哺乳期(初产期)营养减肥食谱
功效小提示:此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。哺乳期(初产期)一日三餐减肥食谱早餐——豆浆:豆浆250毫升;红糖煮蛋:鸡蛋35克,红糖20克;油条:油条100克;豆芽拌粉丝:黄豆芽50克,粉丝25克。午餐——馒头:标粉250克;豆腐鲫鱼汤:鲫鱼50克,豆腐50克;炒土豆丝:土豆...
绿豆汤的营养价值及功效与禁忌
6保护肾脏治肾虚腰痛。绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解,可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤,因此可起到一个保护肾脏健康的作用,其实肾脏是人体先天之本,对肾脏起到一个保护的作用,还可以治肾虚腰痛,提高性功能,尿液特别的黄时,吃了绿豆汤过后,马上可以改变,感觉身体特别轻松。绿豆汤的确有着很大的营养...
大白菜的功效_大白菜的营养价值_牢记吃大白菜的禁忌
土豆的营养价值也是很高的,富含镁、铁、磷、钾等微量元素,和白菜搭配在一起的话,可以起到健脾胃助消化的作用,消炎利便,对于可以引起癌症的废物让其加快的被消化排除体外。8.白菜+牛奶鲜牛奶具有补虚损、益肺胃、滋养心血、生浸润肠的功效,对虚损老弱、精力不足、神形疲乏者有一定疗效。白菜具有清热润肺功效,...
黄豆芽的功效与作用禁忌
一、功效1.辅助降胆固醇:黄豆芽中含有较多的不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以促进机体代谢,加速体内血脂的分解及代谢速度,从而达到辅助降低胆固醇的作用。2.预防动脉粥样硬化:黄豆芽中的卵磷脂能阻止身体内胆固醇的合成,防止胆固醇在血管壁上沉积,对于预防动脉粥样硬化的发生和发展有积极作用。二、禁忌如果对黄豆或黄豆制...
毛豆功效与作用及禁忌
毛豆功效与作用及禁忌核心提示:毛豆又称大豆、黄豆芽、菉豆等,是生活中常见的食材。其营养丰富,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙元素、钾元素等多种人体所需的营养物质,适量食用对人体有较多好处,如补充营养、提供能量、促进排便等,但不建议对毛豆过敏的人群以及患有高胆固醇血症、急性胰腺炎等疾病的人群食用。
拔罐养生有什么禁忌?拔罐注意什么?
功效:黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽(www.e993.com)2024年9月17日。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。
胃寒女性是否适合食用黄豆芽?影响因素有哪些?
中间一:普洱茶的黄豆芽发酵与胃寒的禁忌关系普洱茶与其他茶叶不同之处在于其独特的脾胃发酵过程。经过较长时间的肠胃存放和自然发酵,普洱茶中的腹泻一些有益物质被释放出来,如酶类、微生物及酸性物质等。胃寒是指胃脏功能减弱,消化酶分泌不足,导致胃肠功能紊乱。而普洱茶中所含的草酸酶类,可以帮助促进胃部消化功...
【湘雅二院营养】产后4周,如何“补”?
黄豆芽:含有维生素C、纤维素及蛋白质等,蛋白质是促进组织细胞生长、器官功能康复的主要原料,能帮助新妈妈恢复分娩时受损的组织。莲藕:含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。
发芽的食物能吃吗?
核心提示:生活中,我们专门会食用一些发芽后的食物,比如绿豆芽、黄豆芽、糙米芽和麦芽,这些食物相对比原来的豆子或者谷子更有营养,更容易消化,同时还能预防一些疾病。但是,发芽的食物都能食用吗?今天让我们一起看看一些常见食物发芽后有哪些禁忌吧。生活中,我们专门会食用一些发芽后的食物,比如绿豆芽、黄豆芽、糙米芽...
黄豆芽的营养价值 黄豆芽营养知识大全
黄豆芽营养丰富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。维生素B2缺乏症冬天是维生素B2缺乏症的多发季节,冬天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。