秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。当归生姜羊肉汤用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜,但因其药味太浓,不易被一般人接受,更难作为药膳长期食用。因此,对于轻度的血虚有寒者,比如平时怕冷的...
不孕不育汤有哪些
1.乌鸡汤乌鸡汤是一种传统的中药食疗食品,其中含有多种中药材,如黄芪、党参等,这些药材具有补气养血的作用。不孕不育可能与气血不足有关,因此饮用乌鸡汤有助于改善症状。适量饮用乌鸡汤可以补充身体所需的营养物质,提高免疫力,但不宜过量,以免引起上火。2.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中含有的当归和生姜有活血...
【孙建琴】养肌食谱!「汤类」怎么吃?
山药中所含有的淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分,有助于胃肠道消化吸收,预防心血管脂肪沉积。近年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。中医认为,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。适宜人群一般人群均可食用。尤...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
此时三伏天,人体容易为暑、湿、邪所侵,而羊肉汤温补,可以以热制热、促进发汗,这汗可带走五脏积热和湿气,极有益健康。还有传说这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。顺应季节调整饮食,不仅带来一个好身体,更是有美好的生活寓意。打开网易新闻查看精彩图片立秋——肉,水果,一般华北、华东等地,立秋的传统...
美容养颜,提升气色的药膳
二、当归生姜羊肉汤出处:《金匮要略》功效:益气血、散寒气,适用于体质偏寒,平素易手脚冰凉的女性禁忌:感冒发热及湿热体质不宜食用材料:当归10g,生姜10g,枸杞子10g,淮山药10g,羊肉250g,盐适量。做法:羊肉切块,焯水备用。将中药材放到砂锅中,加水浸泡30分钟,放入焯过水的羊肉,加适量葱姜,小火慢炖1小时,加...
10个提高免疫力的药膳汤方
功效:本汤中,羊肉温燥,大补元气,当归、枸杞补血,山药健脾,配合生姜辛温散寒,共助羊肉大补气血(www.e993.com)2024年9月15日。适用人群:中老年人群中阳气虚衰,明显畏寒、怕冷、怕风者,此汤具有明显的暖身补血、强健筋骨的功效,冬季每周都可以喝上一次。平日易疲劳、工作强度大、熬夜多的女性,且面白唇淡、怕冷、怕风的,也可在冬季非经期每周...
【梁艳彬】8款适合老年人的药膳——九九“重阳节”
推荐药膳——当归生姜羊肉汤功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚...
山药为什么营养价值可以这么高!
山药自古就食用,也就是人类使用最早的植物之一,早在唐朝时就记载山药可以用来作为美食。山药的营养价值非常丰富,它含有18种人体所需的氨基酸,山药的肉质非常的嫩、细,它含有丰富的营养保健物质,它可以祛除人体内的寒气和邪气,能够为人体补中益气,与此同时还可以健脾胃,常食之可以强健体魄,延缓衰老的作用,它可以作为...
羊肉的营养价值与功效 推荐5款营养羊肉菜谱
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。下面我们来看看羊肉有哪些营养价值和功效,另外再给大家推荐5款营养羊肉菜谱~营养羊肉,甘热,能补血之虚,有形之物也,能补有形肌肉之气。风味与羊肉...
地菍的功效与作用及食用方法
1、直接煎煮:地菍营养丰富,可以单独或者与其他食物煎煮,也可以在医生指导下与鸡、鸭、猪肉等一起煎煮;2、与其他食物混合:地菍可以与鸡肉、猪肉等搭配,做成药膳,如地蓉羊肉汤,可以缓解胃寒、腹痛、腹泻等症状;3、泡酒:地菍用于治疗脾胃虚寒、食少便溏、气血不足,可以搭配白术、山药、茯苓、黄芪等,泡酒饮用,有...