三伏天睡不踏实,建议使劲喝这汤,强心安神又滋补,越喝越好眠

1、准备一小块纯瘦肉,选瘦肉的时候,最好是选排骨上面的那种纯瘦肉,这种煲汤比较好,也比较有营养,将瘦肉给它改刀切成丁,全部切好之后,装入碗中备用。2、锅中水提前烧开,往里放入2-3片生姜,再加入一勺料酒,然后将切好的瘦肉,放入锅中焯水,水开之后,用勺子将浮沫撇干净,大概焯水2分钟之后,控水捞出,放入大碗...

9种好物,够你备好一个冬天的汤谱

功效:补气养阴、清退虚热,益胃生津,滋肾强骨,养肝明目。适用于气阴不足、虚热内扰人群。黄芪虫草炖瘦肉(1人量)做法:冬虫夏草5-10条,黄芪60克,瘦肉100克。加水300毫升,隔水炖2小时。功效:黄芪有补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌的功效。此方可用于术后气虚乏力,久溃...

压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠

1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和清洗干净的羊肚菌、山药片、莲子、无花果一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、山药板栗鸽子汤准备食材:...

疏肝解郁的芳香良药——素馨花

适宜人群:适用于肝气郁结引起的情绪抑郁、胁痛等症状的患者禁忌:孕妇、体弱者及心脏病患者忌用作者:深圳市中医院药学部主管中药师肖碧英审稿专家:深圳市中医院药学部副主任药师魏俊婷

尿酸高可以吃天麻肉汤嘛

天麻肉汤主要是由天麻和猪肉熬制而成的,天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效,而猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。这两种食物都属于嘌呤含量比较低的食物,尿酸高的患者可以适当食用,一般不会导致体内的尿酸水平增高。但是应避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担过重,容易出现上腹部疼痛、腹胀...

黑豆鱼头瘦肉汤 健脑祛风,止痛活血 降糖降压,增强免疫

黑豆鱼头瘦肉汤脑力工作者推荐用此汤功效:健脑祛风,止痛活血降糖降压,增强免疫[心]做法:1、鱼头1个,瘦肉半斤,生姜5片,天麻15克,川芎10克,桂圆25克,红枣9颗,枸杞子30克,黑豆2两2、瘦肉加生姜冷水下锅焯水备用3、锅中加油加生姜,放入鱼头煎至两面金黄...

经常吃点天麻,会收获6个好处,了解一下

6、明目护眼:天麻还对视觉神经有很好的保护作用,起到一定的明目养眼作用。总之,天麻的6种养生功用,看上去确实很不错,但是也需要注意进食的方法,吃对了原料的同时,还需要讲究进食的方法。如下几点需要做好:1、炖汤:这还是天麻最常用的一种进食方法,将天麻洗净切片,然后和瘦肉、鸡肉、排骨等食物一起炖汤,味道...

特搜靓汤 | 气血不足,易头痛眩晕?汤中巧搭助你祛风通络,精神百倍!

天麻天麻具有息风止痉,平抑肝阳,祛风通络的功效。治疗症状:头晕以及肢体抽搐、小儿惊风、头晕耳鸣、四肢麻木抽筋。天麻煮的时间要短,不然天麻里的天麻甙会容易遇热挥发。老鸽老鸽民间有"一鸽胜九鸡"的说法,作为扶助阳气强身佳品,它具有补益肾气、强壮机能的作用。

想要保护好眼睛,不妨多吃一茶一汤一菜!眼睛会“感谢”你

另外,要想让肝火回归,不仅要滋阴养血,还要补肾,让保守的肾脏拉暴躁的肝脏一把。桑葚、黑豆、核桃仁,色黑紫入肾经,取其补肾、养血、滋阴的功效。温馨提示:核桃、罗汉果有微微润肠通便之效,腹泻者慎用。一碗护眼汤Omega-3脂肪酸在视网膜中的含量高,可维持光敏细胞的正常功能。推荐每周至少吃一次鲑鱼、金枪鱼等富含...

鱼肚枸杞炖瘦肉汤&滋阴代茶饮

●功效:滋补心肝脾肺肾五脏阴精。●适合人群:健康人群及体质偏阴虚者的养生调理。●注意事项:方子可根据不同人群进行加减应用,南方多湿气,若患者体内湿重,可加苍术10克、白茅根10克,效果更佳;心脑血管供血不足者可加丹参10克,合并高血压者可加天麻10克,免疫力低下,气阴两虚者可加西洋参10克;咽干咽痒者可...