【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

通常不同服用黄芪和人参(助阳补气的,会多少抵消银耳滋阴功效),银耳能清肺热,外感风寒、咳嗽痰多者忌用。老爱腹泻的人暂时不要用。因为银耳有润肠的作用![选购常识]看形状:根越小肉越厚的越好看颜色:淡黄色,根的颜色略深;暗黄的是放久的。摸:掂起来较轻,手捏容易断,这样的比较好。水发后胀性大,...

银耳大枣枸杞汤的功效

1.滋阴润燥因为银耳、大枣和枸杞都具有一定的滋阴作用,能够滋养肺肾之阴,从而达到润燥的效果。适用于治疗因阴虚引起的咳嗽、痰少等症状。可将银耳、大枣和枸杞煮成汤饮用。2.补气养血由于大枣和枸杞具有一定的补中益气的作用,而银耳则有养阴润燥的功效,三者合用可以起到补气养血的作用。对于气血不足所致头晕、乏...

补冬不如补霜降 怎么补法看过来

功效止咳平喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。3、紫薯银耳露材料紫薯100克,银耳50克,莲子15克,冰糖适量。做法紫薯切丁,莲子去芯,银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中,加入适量水,搅碎成浆,然后倒入锅中,加入冰糖,用中火边煮边搅拌至煮开即可。功效...

寒露已至,秋意渐浓,收好这份养生秘诀→

功效具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效。做法将银耳泡发洗净撕成小朵,加水煮至出胶,再加入洗净的百合至百合酥软,加入适量冰糖调味即可。功效:口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。寒露穴位按摩二十四节气鱼际穴位位置定位在第一掌指关节后,约第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。取穴第1...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

功效:平补脏腑虚损,养阴润燥(www.e993.com)2024年11月6日。茶树菇,甘、微温,气香,有健脾补肾、益气开胃,抗衰老、抗癌、美容等功效,营养丰富,含有多种人体必需氨基酸和矿质元素、B族维生素,常食有助于提高人体免疫力。桑椹百合瘦肉汤材料:桑椹(干)15克,百合15克,莲子15克,制何首乌10克,猪瘦肉100克,大枣1枚(去核),食盐适量。

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

功效:生津止渴,健脾养心。预防感冒进入秋分时节,气温逐渐下降,昼夜温差较大,需要及时添衣,锻炼身体,防止感冒。常见的防止感冒的药膳有以下几种:1.黄芪姜枣汤材料:黄芪15克、大枣15克、生姜3片做法:以上三物加水适量,用武火煮沸,再用文火煮约1小时即可。

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

禁忌人群:玫瑰花具有活血作用,孕妇、经期女性要避免饮用。陈皮大枣生姜百合茶:调理脾胃进入秋季,气温开始下降,早晚温差大。胃肠道对这种天气变化及寒冷刺激较为敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病,出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状或使原来的胃病加重。此时应健脾养胃,帮助缓解不适,预防疾病发生。

今日秋分丨平分秋色处 秋生天地间

秋季与大枣堪称绝配,大枣是健脾胃的高手,秋季是养脾胃的时节。大枣味甘性平,有健脾益气的功效。脾胃虚弱、气血不足的人可以多吃。但对于体内湿热者,则建议少吃。3、莲藕萝卜排骨汤萝卜中含有大量水分可以对抗干燥的天气,且萝卜中含有大量的维生素,营养丰富。

春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好

第三道:桂圆大枣鸽子汤鸽子是一种营养丰富的禽类食材,“一鸽胜九鸡”。肉质鲜嫩,味道鲜美,春季,适合食用鸽肉,能够补充体内的阳气,增强免疫力,是保健养生的好选择。搭配桂圆,大枣一起炖汤喝,是一道滋补养生汤品,滋补养生的极佳选择,尤其适合春季食用。