秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
薏米能利湿除痹,清热消痈,健脾止泻;作为食品,薏米的营养价值甚高。它含蛋白质15%~18%,在其氨基酸组成中,人体必需氨基酸较多,它含缬氨酸45%,亮氨酸21%,还有苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸等,远胜于普通米、麦。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁。性平、味甘涩,归脾肾经。主要功效为固肾涩精,补脾止泻。其...
煲什么汤祛宫寒湿气好
煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、健脾祛湿功效的汤水对祛宫寒湿气有帮助。但食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体出现不适症状,建议及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有温经散寒的作用。其中当归味甘辛温,入肝、心、脾经,...
一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲
尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,即可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大家因“过补”而生病。此外,在寒冷的冬日,即使仅用白萝卜煮水饮用,也有很好的理气健脾化痰、清热消食利尿的功效,对于改善冬季常见...
10个提高免疫力的药膳汤方
功效:本汤中,羊肉温燥,大补元气,当归、枸杞补血,山药健脾,配合生姜辛温散寒,共助羊肉大补气血。适用人群:中老年人群中阳气虚衰,明显畏寒、怕冷、怕风者,此汤具有明显的暖身补血、强健筋骨的功效,冬季每周都可以喝上一次。平日易疲劳、工作强度大、熬夜多的女性,且面白唇淡、怕冷、怕风的,也可在冬季非经期每周...
脾胃虚弱吃什么好?|芡实|食疗|桂圆|薏米|健脾_网易订阅
芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,素有“水中人参”的美誉。薏米有补脾健胃的功效,《本草经疏》载其“味甘能入脾补脾”。芡实薏米有益气健脾、补中止泻的功效。适用于中老年人消化不良的腹泻便溏、全身无力、心悸气短等。高粱:高粱性温,能够很好的保健脾胃,另外含有比较多的尼克酸,更加容易被我们的...
成都老中医曝光最适合夏天煲的汤,对抗暑气燥热就靠它们了!
功效:清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘冬瓜荷叶绿豆煲老鸭汤打开网易新闻查看精彩图片用料:冬瓜,绿豆,老鸭,荷叶做法:冬瓜切块,绿豆浸软,老鸭除脏杂、洗净切块,“汆水”,之后一起放入瓦煲,加清水大火煮滚后改文火煲2小时,之后加盐调味便可功效:清热消暑、滋阴补益...
推荐160款煲汤配方,祛湿下火…可煲足一年!
▌功效:健胃祛湿,升发阳气,改善疲倦乏力,消除疲劳30、三豆鳅鱼健脾祛湿汤▌原料:生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量▌功效:清暑祛湿、健脾补肾的功效31、茯苓骨头汤▌原料:猪骨、茨实、薏米、土茯苓▌功效:除湿解毒、通利关节,预防关节炎、风湿关节痛等32、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤▌原料...
20款一看就会的煲汤配方,降秋燥技能get√!
功效:清心和祛斑16.薏米芡实白果煲猪小肚材料:薏米50克、芡实50克、白果10粒、、陈皮少许、猪小肚3个功效:健脾开胃、清热利湿,可以增进食欲,使小便畅顺,消除疲劳17.南北杏菜干炖猪肺汤材料:芥菜干60克、猪肺250克、猪腰子180克、南北杏50克...
快收藏!柘林镇新寺社区卫生服务中心为您带来冬季御寒小贴士
禁忌:大便溏薄者。03健脾祛湿茶红豆、薏米、茯苓能够帮助我们清热解毒,健脾祛湿,同时对于一些咳嗽痰多,身体内湿气重的人群来说,也有很好的效果。原料:大麦、红豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、栀子。功效:祛湿利水、健脾益胃。适用:肥胖、下肢浮肿、易乏力疲劳者。
冬季进补药膳推荐!让你“冬季进补,来年打虎”!
薏苡仁有利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结的功效,脾胃虚弱的人体内大多有湿气,脸上因此容易长些痘痘脓包,这时候用些薏苡仁祛湿消痘效果就很好。芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,主治梦遗、滑精,遗尿、尿频,脾虚久泻,白浊、带下,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉。