补气虚的食物减肥食谱
但需注意不宜过量食用以防出现上火症状。4.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中的当归和生姜都属于中药材,其中当归具有补血活血的功效,而生姜则具有温中止呕、解表散寒的作用,二者共同使用可起到补气的作用。对于气血两虚所致头晕目眩、心悸失眠等症状具有一定调理效果。但是外感发热以及阴虚阳亢者慎用。5.糯米莲子粥...
今年第20个,今晚22点正式开启!
泻火消肿、利咽止痛的功效能够治疗阳明热盛所致的各种头面五官疾患还有脚上的涌泉穴该穴名意指体内肾经的经水由此外涌出体表是足少阴肾经经脉的第一穴也是肾经的井穴此穴位于足底部蜷足时足前部凹陷处肾阴为全身阴之根本刺激它最有助于养阴、散虚热01当归生姜羊肉汤原料:当归20克,生姜30克,羊...
熬夜气虚喝什么粥好呢女生
二者结合适用于治疗肝肾阴亏、眩晕耳鸣、心悸失眠、月经不调、须发早白等病症。如果女性长时间熬夜导致气血亏虚,则可以适当吃一些阿胶芝麻糊进行调理。但感冒发热期间不宜食用。5.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中的当归可补血活血,调经止痛,生姜则能温中止呕、解表散寒。两者配合使用可有效缓解因气虚引发的畏寒怕冷...
“秋天一碗汤,不用医生帮”,9月23日秋分,再忙别忘常喝这4道汤
这道汤汇聚了多种天然食材,是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效,而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材:薏米,莲子,百合,红枣,莲藕,排骨,葱,将,盐步骤如下:1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净,备用,莲藕去皮,切成小块,排骨焯水,去除杂质,备用。2.锅中加入清水,将排...
冬季煲汤食谱大全
1、莲子白果猪尾汤--改善白带过多材料:猪尾连骨1条,白果20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两做法:红枣去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。2、当归生姜羊肉汤-不畏惧寒冷...
熬夜气虚喝什么汤好
熬夜气虚可以适量饮用党参黄芪炖鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药枸杞猪肝汤、红枣桂圆莲子羹、阿胶芝麻核桃汤等以辅助改善症状,但食物并不能替代治疗(www.e993.com)2024年7月8日。1.党参黄芪炖鸡汤党参黄芪炖鸡汤中,党参、黄芪具有补气固表的功效,对于缓解因气虚引起的疲劳乏力等症状有一定的作用。适量饮用可以改善气血不足引起的心悸失眠、头晕耳鸣等...
肉苁蓉莲子羊肉汤 适合冬季手脚不温的人
主要功效:补脾暖身、温中暖脾推荐理由:冬季手脚不温、怕冷,疲乏、腰膝酸软者。材料:肉苁蓉30g、莲子50克、羊肉250克、生姜5片(3-4人用量)。烹调方法:羊肉洗净切成块状,飞水去血水捞出,与药材、生姜同放入汤煲,加水2000ml,大火煲15分钟后改小火煲1小时,加少量食盐调味即可。喝汤之余,羊肉可捞起切小块...
三伏天养生6大禁忌是什么?三伏天吃什么好呢?
鸭肉味甘、咸,性微凉,入脾、胃、肺、肾经,有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。而鸭肉和海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。苦瓜豆腐汤苦瓜是解暑利器,豆腐营养丰富,润护肠胃,苦瓜豆腐汤可以消热祛暑,养血滋肝,适合于暑热症、厌食症。
上游??文荟丨午读丨三伏天养生:吃三肉、三瓜、三粥,牢记6大禁忌
莲子百合粥—清心安神这道大名鼎鼎的莲子百合粥,很多朋友可能都做过吧。莲子百合粥养心定神、润肺止咳,特别是疲劳的上班族晚上喝一碗,在浮躁的夏日还能消减疲惫,防止失眠。经常喝能够使我们脸色红润,美容又养颜,根据自己的口味适当加点银耳、红枣、绿豆等都是不错的选择~...
三伏天养生6大禁忌 三伏天养生吃什么好?三伏天食谱推荐
鸭肉味甘、咸,性微凉,入脾、胃、肺、肾经,有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。而鸭肉和海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。苦瓜豆腐汤苦瓜是解暑利器,豆腐营养丰富,润护肠胃,苦瓜豆腐汤可以消热祛暑,养血滋肝,适合于暑热症、厌食症。