夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。2、鲫鱼处理干净,用盐搓洗干净表面的黏液,再用厨房纸吸干水分。3、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入开水煮至汤水奶白。4、然后倒入丝瓜煮五分钟左右,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。七、丝瓜口蘑牛肉汤准备食材:丝瓜,口蘑,牛...
老人讲:“酷夏吃三宝,虎夏身体好”,多听老人言,健康度酷暑!
鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分,可以补虚,鲫鱼籽能补肝养目,健脑益智。鲫鱼的头中含有丰富的卵磷脂,能够给大脑补充大量营养,起到增强记忆力的功效。一碗鲜香浓郁的汤,给孩子滋补一下疲惫的身心,这款简单易做,营养好,经常喝鲫鱼汤还可以增强抵抗力,是很棒...
鲫鱼丝瓜汤
1、处理好鲫鱼,水库里的,稍微贵点,生姜切成丝了,除了干辣椒,还准备了一个青辣椒,其实不需要了,丝瓜和毛豆都是绿色的。2、丝瓜会切成小块,鞭笋嫩的部分用在别处,老的部分舍不得扔了,放在鱼汤里能增加鲜味。3、加油,加盐(能够减轻油溅,也能够减轻鱼皮粘锅)。4、先放了姜丝。5、放鱼后要注意火不能...
外人所不知的丝瓜功效
如许多人都认为丝瓜可以催乳,并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方,但却不清楚真正发挥催乳效用的是丝瓜络。另外女性如果有月经不顺的困扰,包括经期及周期不规律、经量异常、经期不适等,也都可通过多吃丝瓜,来对身体进行养护。如果用于通乳,可取丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花、大牛骨煨汤,单纯将丝瓜煨汤是达不到催...
2分钟学会,5种丝瓜汤的做法和4个不变色的技巧,满满的干货
广东地处亚热带季风气候,聪明的广东人经常用各种食材来煲汤,达到清热、消暑、祛湿的目的。可谓是美食界的一股清流。新鲜的丝瓜也经常用来煲汤,今天简小厨教您几道,丝瓜汤的做法和炒丝瓜不发黑的诀窍,喜欢您会喜欢……丝瓜花蛤汤原料:丝瓜,花蛤,姜丝,料酒,食用油,盐。做法:花蛤提前精养一天,让其吐净泥沙,...
鲫鱼丝瓜汤,原来做法这么简单,味道鲜美喝完还想喝
夏季来了,今天给大家分享这个汤可以清凉滋补,就是很常见的家常鲫鱼丝瓜汤,做起来也很简单的(www.e993.com)2024年9月20日。今天就给大家分享一下:首先介绍一下鲫鱼,鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,药用价值也极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
丝瓜堪比良药 吃对了 5个功效在等你
非常老的丝瓜,食之无味,但其中的丝瓜络却是一个好东西,能起到清热解毒、利尿消肿的作用,膳食营养师会推荐大家食用丝瓜络鲫鱼汤,特别是产后乳汁不通是非常好的。可见简单的一根丝瓜,带来的营养功效是不容小觑的,希望大家多重视,科学的食用丝瓜,才能获得好身体。
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量。做法:鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。大火煮开后,小伙慢炖20分钟。关注佳禾,更多干货,佳禾定期更新8、鲢鱼丝瓜汤...
气血不足皮肤易暗黄 七款补气血的食谱恢复好气色
功效:当归鲫鱼汤非常适合痛经体虚的女性引用,起到非常大的改善作用,当归补血活气,还能提高睡眠质量,经期后饮用可以达到活血滋补作用。3、贝丝瓜汤材料:白贝、丝瓜、姜丝、料酒、盐。做法:先将丝瓜去皮,洗干净后将丝瓜切成小片状,记得不要切太大块。往锅中添加适量的水,开水后将丝瓜放进锅中,等待水再次沸腾的...
吃点夏日“神仙瓜”,清热养颜防便秘!三伏天吃它最好~
丝瓜络——理气通乳丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,除风湿。丝瓜络鲫鱼汤材料:鲫鱼一条,丝瓜络10克。做法:鲫鱼处理干净,下油锅煎一下;煎过的鲫鱼和丝瓜络一起放入砂锅内,加适量水,大火烧开转小火,30分钟后即可。功效:疏通气血,助产妇下奶。