【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散...

养生食疗有哪些 养生食疗食谱大全|红枣|桂圆|绿豆|绿茶|黑芝麻...

绿豆清热解毒,能有效缓解夏季因高温引起的身体不适;百合润肺止咳,清心安神;莲子则能养心安神,三者结合,不仅味道清爽,还能帮助身体排出湿气,调节体内环境,达到内外平衡。秋季润肺润燥汤(银耳雪梨汤)秋季干燥,易伤肺津,银耳雪梨汤以其滋阴润燥的功效,成为秋季养生的不二之选。银耳富含胶质,能润肺止咳,滋养皮肤;雪梨清热...

秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行

由于方中的羊肉属于腥膻发物,患有皮肤病、过敏性哮喘的人要谨慎食用,否则可能旧病复发或新病加重;由于本方比较温热,所以平时怕热、容易上火的、口腔溃疡、手足心热的人也不适宜使用;正在感冒,发热咽喉疼痛者,也不适用。五汁润肺饮食方来源《温病条辨》功效主治清热润肺,生津止渴。食方组成...

卵巢保养的方法有哪些?——拾月生命健康研究院

功效:滋阴降火,对预防卵巢早衰很有效。3.二仙羊肉汤配方:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。制作:将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,加佐料即成。捞出药包,食肉喝汤。功效:滋阴补肾、滋养卵巢。4.灵芝炖猪蹄配...

补气除湿喝什么茶:推荐有效饮品与品,助力祛湿调气

###2.莲子莲子能养心安神、补脾止泻对气虚、湿气重的人有很好的调理作用。可以将莲子与红枣、枸杞等食材搭配,煮成粥或品食用。###3.蜂蜜柚子茶蜂蜜具有润燥、解的作用,柚子则能理气、消食。将蜂蜜和柚子茶混合,用水冲泡,代茶饮用。这款饮品不仅能补气祛湿,还能美容养颜。通过...

男女通用的补肾汤有哪些

补肾汤包括枸杞猪肝汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆炖乌鸡和芡实莲子羹(www.e993.com)2024年10月31日。需要强调的是,虽然这些食物对肾脏有益,但并不能替代医生的治疗建议。1.枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤中,枸杞具有滋阴补肾的作用,而猪肝则有助于养血明目。这两者合用可以起到补肾益精的功效。适量饮用枸杞猪肝汤可改善因肾虚引起的视力模糊、眼干...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

功效:有滋阴、润燥、补肾的功效。2、莲子芡实天冬炖老鸭汤材料:老鸭半只、莲子30g、芡实30g、天冬30g,葱姜调味料。做法:鸭洗净,锅中放适量水,鸭入锅加葱姜过水煮开后,其余食材入锅炖煮开,再文火炖两个小时,待鸭肉酥烂,加入盐和糖调味后食用。

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

羹品口感软糯滑嫩,香甜可口,既有银耳的胶质滋润,又有莲子的清香、百合的甘甜和雪梨的清新,是处暑时节不可多得的一道养生甜品。羊肉炖山药山药:山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。羊肉:性温热,具有温补阳气、滋养身体、祛湿排毒、温中散寒、增强身体免疫力等功效。

解决早泄烦恼,健康食疗让人坚持不“泄”

功效:具有温中补肾,助阳固精的功效。适用于男性体虚阳痿、早泄的调补。(阴虚火旺及湿热体质不宜多食)03瘦肉莲子汤食材:莲子45g,猪瘦肉250g,分心木3g,食盐适量。做法:将莲子、分心木用清水浸渍待用,猪瘦肉切块洗净,锅中加入适量清水,先放瘦肉,再放莲子、分心木,煮至瘦肉软熟,加食盐调味即可。

三伏天养生6大禁忌 三伏天养生吃什么好?三伏天食谱推荐

莲子入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热的人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。绿豆绿豆新凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人,吃绿豆...