叶黄素对眼睛真的有效吗?深度解析叶黄素的功效与作用
1.抗氧化:叶黄素的分子结构内富含共轭双键,这使得它具有良好的抗氧化特性,能够清除眼内的自由基,保护眼睛免受氧化应激损伤。《叶黄素的提取与抗氧化作用的研究进展》该文献综述了叶黄素的结构、理化性质及来源,并指出叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂。叶黄素能够消除羟自由基,作为脂类过氧化反应的断链抗氧剂,有效抑制...
吴中美学:布局PDRN「三文鱼针」,抢占「再生水光」新风口
??基于PDRN成分的安全有效性,海外PDRN产品的使用已有大量研究积累,证明该成分具有抗炎、组织修复、胶原再生等功效。1.抗炎作用:??以SD大鼠为模型的缺血性结肠炎研究证实了PDRN的抗炎作用,经PDRN治疗后,炎症蛋白COX-2、IL-7、IL-1β、TNF-α的表达及Bax/Bcl-2的表达比值均有所降低。注:(A)假手术组,(...
上游??文荟丨午读丨鱼类的“护心”功效再次被证实!EPA吃得越多...
增强记忆欧米伽-3脂肪酸对孕妇尤为重要,女性怀孕期间适量吃鱼能促进胎儿大脑和神经系统的发育。保护视力常吃富含欧米伽-3脂肪酸的鱼,能降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。滋润皮肤多吃鱼可减少紫外线对皮肤的伤害,利于防止皮肤干燥、松弛、出现皱纹。保护关节瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示,...
多宝鱼的营养价值 多宝鱼的功效与作用
胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。多宝鱼的功效与作用多宝鱼有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。祛脂降压能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
鱼类的“护心”功效再次被证实!EPA吃得越多,心血管越安全
科学家研究后发现,这是因为他们经常吃的深海鱼中含欧米伽3脂肪酸,可降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,抑制血小板的凝集。欧米伽3脂肪酸中的二十碳五烯酸(EPA),有助促进体内饱和脂肪酸代谢,但人体无法合成,必须从食物中摄取。近日,EPA的护心功效再次被科学家证实。《生命时报》结合一项新研究,告诉你这种“黄金脂肪...
鱼油和鱼肝油 一字之差功效不同
鱼油通常是从富含脂肪的鱼肉中提取的,例如:鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等(www.e993.com)2024年10月23日。鱼肝油来自鱼类的肝脏,通常是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪。鱼肝油相对于鱼油的独特优势可能是由于维生素A和D的存在。鱼肝油可能有助于:降低全身炎症、减轻与关节炎相关的疼痛、促进胎儿健康的脑功能...
药补不如食补,日常蔬菜功效一览表,为家人健康建议收藏
一、日常蔬菜功效一览表“药补不如食补”。吃进去的东西,不光是提供日常生命所需的能量,吃的好吃对了,一些日常的瓜果蔬菜才能发挥它们更好的功效。(一)叶菜类大白菜——生津,益胃,养肺阴,清热利水。入胃、肺。青菜、小白菜——养胃生津,泄热除积滞。入肺、胃。
燕教授推荐的护肝好食物:肝脏免疫核心尽在其中
4、鳟鱼鳟鱼富含omega-3脂肪酸,具有抗炎和抗氧化的作用,有助于保护肝脏健康。5、坚果坚果含有优质的脂肪,如核桃、腰果和杏仁,富含健康的脂肪、纤维和抗氧化剂,有助于降低血脂和保护肝脏。6、绿茶绿茶富含多种抗氧化剂,特别是儿茶素,可以帮助降低肝脏损伤风险。
喝最烈的酒,熬最晚的夜 该呵护你的“小心肝”了!
功效:梳头不仅可刺激局部血液循环,还可刺激肝胆经的穴位,理肝气、益肝血。对于慢性肝病伴有偏头痛、眩晕、耳鸣等症状的患者,常叩头、梳头,尤为有效。方法三:弯腰与扩胸功效:通过活动侧腰部的动作,可起到疏通肝胆经络气血的作用,扩胸运动通过充分舒展胸部,能帮助肺部吸入清气、吐出浊气,与腰部动作相配合,...
建议中老年人:补钙别只会喝牛奶,常吃6种食物,手脚有劲身体
某些鱼类,如鲑鱼、鳕鱼和鳟鱼,富含大量的钙质。一份约100克的鲑鱼中含有约214毫克的钙。中老年人可以每周食用两到三次鱼类,以保证足够的钙摄入量。第四种食物是蔬菜虽然蔬菜的钙含量相对较低,但仍然是中老年人日常饮食中不可或缺的一部分。绿叶蔬菜如菠菜、油菜和芥菜富含钙质。此外,豆类蔬菜如豌豆、黄...