谷田梦:小米的营养价值和食谱

⒈小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。药用价值《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小...

【养生】一碗小米粥,可润养脾胃、益补肾气,有助五脏健康

中医认为,小米味甘、咸,性凉,入肾、脾、胃经,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。《本草纲目》最早提出了小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。意思是说,有胃灼热、反胃、呕吐等不适时,可适合喝小米粥,润养脾胃。小米能补脾胃中医认...

一碗小米粥,可润养脾胃、益补肾气,有助五脏健康

小米中含有丰富的维生素B1、B2,维生素B2可以促进身体的新陈代谢,并且可以保护皮肤的健康,若能经常食用小米,对糖尿病、心脑血管疾病、皮肤病等多种疾病具有食疗作用。食用小米也有禁忌小米的养生功效虽多,但是如何才能充分汲取其精华,还是需要注意的。由于小米性稍偏凉,虚寒与气滞体质的人,要少吃小米。另外,就像...

一碗小米粥 养生功效多

刘芳介绍,中医认为,小米味甘、咸,性凉,入肾、脾、胃经,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。《本草纲目》最早提出了小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。意思是说,有胃灼热、反胃、呕吐等不适时,可适合喝小米粥,润养脾胃。小米为什么能补...

2017年正月十二是几月几号星期几 正月十二的风俗和禁忌

到了晚上,家家户户都要喝小米面或玉米面粥,意思是“迷老鼠眼”让老鼠看不清东西。晚饭后,人们还要炒花生,意思是“炒(吵)聋老鼠的耳朵”。“点丁”日在客家民俗中,元宵节要结灯挂彩喜庆团圆,而在正月十二,各村就要召集能工巧匠搭棚点灯了。由于客家话中,灯与丁同音,所以正月十二又是“点丁”日。

小米的食用方法

小米的功效多,在冬季食用尤其好(www.e993.com)2024年11月6日。小米的禁忌食用人群1.虚寒与气滞体质,小米要少吃。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。2.和吃新鲜的蔬菜水果一样,人们也要选择吃新鲜的小米。因为新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力,其营养成分也最丰富。

好吃不长肉水饺海鲜这样做

2、贫血女性:饺子皮适合用小麦粉或者小米面,和饺子粉按照1:2的比例来和面。或者用铁含量丰富的菠菜汁来和面,以帮助铁的吸收。饺子馅优先选择铁元素丰富的牛肉、羊肉、瘦猪肉等,搭配芹菜、洋葱、韭菜等。3、脾胃差的人群:此类人做饺子皮时,尽量不要选择加粗粮。饺子馅也尽量选择好消化的食材,如虾仁菜心馅、藕泥...

小米这样吃 比燕窝鱼翅还养颜!

??⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;??⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;??⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。??药用价值??《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。