白萝卜搭配对了,效果翻倍!清了内热,断了咳嗽,长了长个!

能改善食积化热致脘腹胀满、口臭、便干等。白萝卜雪梨粥:生津润肺将白萝卜、雪梨均切丝,与大米一同煮粥。功效:白萝卜、雪梨润肺生津,大米养胃。缓解肺燥津亏所致口干、咽痛、少痰,助孩子滋养肺阴。食疗方只能作为辅助,要帮孩子调理还体质,孩子才能少生病,多长个,尤其是在燥邪和寒邪比较重的冬天。门诊案例...

【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。02.白萝卜苹果水煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。作用:白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,冬天别错过

3.倒入放凉的醋汤,密封腌制2天即可食用。紫苏叶的清香与白萝卜的爽脆完美结合,这道小菜酸甜开胃,还有润喉止咳的作用,非常适合作为冬日开胃菜。三、百合:清热润燥的温润之选百合是传统的药膳食材,具有润肺止咳、清心安神的功效。其富含蛋白质、维生素和多种微量元素,对缓解干咳和喉咙不适效果显著。推荐食谱:百...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是这3样,润肺止咳又化痰

白萝卜素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,其性凉味甘,有清热化痰、润肺止咳的功效。尤其对于痰多咳嗽的人群,白萝卜是非常天然的选择。推荐食谱:白萝卜金桔雪梨煮水材料:白萝卜半根,金桔5颗,雪梨1个,冰糖适量,清水1000毫升具体步骤:1.白萝卜切片,雪梨去核切块,金桔对半切开去籽。2.将所有材料放入锅中,加...

“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺

一、白萝卜白萝卜在中医中被视为具有清热解毒、化痰止咳的功效。它的味道清爽,含有丰富的维生素C和纤维素,能够有效帮助清理肺部的痰湿。白萝卜的食用方法多样,生吃、熟吃皆可,且常被用作汤料或沙拉的配菜。推荐食谱:白萝卜金桔炖梨材料:白萝卜100克,梨1个,金桔适量,冰糖适量,水适量...

冬季感冒咳嗽不用愁,7个食疗良方来帮忙

功效:雪梨有润肺止咳、清热降火的作用,冰糖也有润肺、止咳的功效(www.e993.com)2024年12月20日。本汤口感清甜,适合咳嗽、咽干、咽痛者食用。需要注意的是,雪梨性寒,脾胃虚寒、腹痛泄泻者慎用。4、姜丝萝卜汤材料:生姜15克,白萝卜50克,红糖适量。做法:将生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水500毫升,煎煮10~15分钟,再加入红糖,稍煮1~2分钟...

“白萝卜配一宝,好处一箩筐”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬

2.将白萝卜、雪梨和金桔放入砂锅中,加入适量的冰糖。加入一碗清水,大火煮开后,转小火煮20分钟,关火稍微晾一下即可食用。这道菜谱的制作简单,口感清爽,营养丰富。白萝卜的清热解毒功效与雪梨的生津止渴作用相结合,金桔则为其增添了一份清新的口感,共同形成了一道养生佳肴。这款炖梨不仅适合夏季食用,还能在寒冷...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

做法:白萝卜洗净,中心挖空,放入蜂蜜30克,将萝卜蒸熟食用,能清热润肺、止咳化痰。4百合百合味甘性微寒,入肺、心经,可润燥止咳,在中医里,常用百合作为药引,治疗肺燥或肺热咳嗽。此外,百合还有安神、清心除烦的功效,最适合秋天食用。陈皮百合饮食材:百合50克,陈皮3克,生甘草2克。

“吃”掉肺结节

荸荠既是水果也是蔬菜,因其长在水底,被北方人称为“江南人参”,南方人则赋予它“地下雪梨”的美誉。荸荠具有清热生津、通便止咳的功效,是一种很适合养生的健康食材。多吃荸荠有助于养肺润肺,对肺结节患者尤为适宜。4.白萝卜白萝卜具有清热化痰、理气消食的作用,对于感冒、咳嗽、积食等症状有较好的防治效果。白...

冬日萝卜深受市民喜爱,中医科医生推荐药膳餐,这些人群不宜食用

功效：健脾、消积、减肥。适用于肥胖、高血压、高血脂、经常咳嗽痰多等人群。食用萝卜的注意事项及禁忌萝卜为性质寒凉的蔬菜，阳虚阴盛的怕冷体质及脾胃虚寒、大便稀溏次数多者不宜多食。杭州萧山区第一人民医院中医科傅裕金主治中医师解释，此外，萝卜也有“下气”的作用，先兆流产、子宫脱垂、直肠脱垂、胃下垂等...