秋梨与梨味盛宴开启,品味自然馈赠的甘甜
这道甜品不仅保留了雪梨的原汁原味,还融入了冰糖的甘甜与红枣、枸杞的滋补。红酒醉梨。这是一道充满浪漫气息的秋日甜品,颇受年轻人的喜爱。这道美食的做法不难,首先将梨去皮切块,与红酒、冰糖一同煮制,直至梨块被红酒浸润得晶莹剔透。这道甜品不仅色泽诱人,而且红酒的醇厚与梨的清甜交织在一起,让人回味无穷。红...
对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!
将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。功效:养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥,心烦多梦之人。北杏炖雪梨做法:北杏10克,雪梨1个,白糖30克。做法:上述材料加清水半碗,置炖盅隔水炖1小时,饮汤食雪梨。功效:有化痰止咳、清热生津、润肺平喘的功效。民间常用以治疗秋冬燥咳,慢性支气管炎干咳、口干咽痛...
建议中老年人,抓住“养肺黄金期”,多吃这5种菜,养肺润燥安神
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,银耳则富含胶质,能滋阴润肺。材料:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法:1.银耳提前泡发,撕成小朵;雪梨去皮去核,切成小块;红枣去核;枸杞洗净。2.将银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮30分钟。3.加入雪梨、红枣继续炖煮20分钟。4.放入枸杞和冰...
【节气养生】今日寒露:养阴护阳,滋补避辛|护阳|润肺|滋补|秋燥|...
滋阴润燥、补中气、健脾胃。03红枣花生山药粥打开网易新闻查看精彩图片原料大枣10颗(去核),花生45克,山药100克,粳米100克。制法将山药、花生洗净后,与去核的红枣放在一起煮开,然后放入粳米继续熬煮,直至米变得软糯即可,温食。养生功效养血补脾,滋养容颜。04银耳雪梨羹打开网易新...
益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训
原料:梨子2个,冰糖50克。做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。鲫鱼、胡萝卜、西...
秋季天气干燥 养肺护嗓有良方
雪梨炖川贝:雪梨1个、川贝母10克,冰糖适量(www.e993.com)2024年10月19日。将雪梨洗净后从顶部切开,挖去梨核,放入川贝母和冰糖,盖上梨盖,放入碗中,蒸至梨熟烂即可。有润肺止咳、化痰生津的功效。红枣枸杞汤:红枣10枚、枸杞子20克,冰糖适量。将红枣洗净去核,与枸杞子一同放入锅中,加水煮至红枣熟烂,加入冰糖调味即可。有滋阴润燥、养肺止咳...
秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!
功效银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含有丰富的蛋白质,矿物质,可补充身体的营养,还可美容护肤,增强身体的免疫力,且银耳还有润肺护肝的效果;红枣是常用的补养的佳品,可补养身体,有滋阴、滋补气血的功效;枸杞有补肾阴的功效,且可养肝明目、补血安神、生津、止咳、润肺。
“养肺”如“养命”,入秋了,记得多吃这5种食材,别不当回事
2、煮锅添水,倒入百合大火煮沸,放入梨块转小火炖煮5分钟。3、放入陈皮,保持小火煮10分钟,放枸杞、冰糖,煮约3分钟即可关火。五、红枣“日食三枣,长生不老”,红枣是我国传统的食补食材,味甘性温,有滋补益气、养身安神的功效,而且老少皆宜,不管是做汤还是泡茶都很适合。
记得多吃这5种食材
2.煮锅添水,倒入百合大火煮沸,放入梨块转小火炖煮5分钟。3.放入陈皮,保持小火煮10分钟,放枸杞、冰糖,煮约3分钟即可关火。五、红枣“日食三枣,长生不老”,红枣是我国传统的食补食材,味甘性温,有滋补益气、养身安神的功效,而且老少皆宜,不管是做汤还是泡茶都很适合。
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
羹品口感软糯滑嫩,香甜可口,既有银耳的胶质滋润,又有莲子的清香、百合的甘甜和雪梨的清新,是处暑时节不可多得的一道养生甜品。羊肉炖山药山药:山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。羊肉:性温热,具有温补阳气、滋养身体、祛湿排毒、温中散寒、增强身体免疫力等功效。