糖尿病人:胰岛怕的5种食物,要少吃,胰岛喜欢的8种食物,可常吃

7、黑豆黑豆中含有较多的铬,铬有助于提高胰岛素的敏感性,减轻胰岛素的负担。这种豆类,虽然不起眼,但却是糖尿病人不可多得的好帮手。8、柚子柚子这种水果升糖指数低,对糖友们非常友好,吃后不容易让血糖上升。糖尿病人不妨将这种酸甜可口的水果,当作两餐之间的零食享用。糖尿病,其实没有我们想象的那么可怕...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛...

谷雨后一定要注意清湿热!这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神...

功效:健脾祛湿,养心安神,茯苓兼有美白的功效。03玉米须大枣黑豆粥材料:玉米须60克,大枣30克,黑豆30克,胡萝卜90克。做法:水煮玉米须半小时,去须,用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块),豆烂即止。功效:健脾益肾、利湿的功效。养生汤01薏米冬瓜鸭肉汤材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮...

这5种杂豆,可用于防治哪些疾病?

习惯性流产的孕妇要养胎保胎,可将黑豆、糯米等量熬粥食用。黑豆炖肉食之可壮肾填精和预防耳鸣。赤小豆功效赤小豆味甘酸、性平,有利水除湿、和血排脓、消肿解毒之效,可治疗水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血等。赤小豆汤连服数日,可治疗慢性肾炎引起的水肿。赤小豆发芽后,豆芽内含有较高的超氧化物歧化酶,有...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

功效:可以增强机体免疫力,适合熬夜伤肝或者燥热内热人群。3.天冬黑豆粥配料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖做法:将天冬、黑豆、黑芝麻、及糯米洗干净放入砂锅,加水适量,同煮成粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮2分钟。功效:益肝补肾、滋阴养血、延年益寿。

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归

吃消寒糕(www.e993.com)2024年12月19日。民间素有“小寒大寒,无风自寒”的说法,在一年最冷的时节,民间有吃糯米制成的“消寒糕”驱寒的习俗。糯米比大米含糖量高,且有补中益气、健脾养胃的功效,食用后全身感觉暖和,利于驱寒。补肾健脾腊肠糯米饭原料:糯米100克、腊肠50克、腊肉50克、小葱适量、蚝油一勺、干香菇5朵、玉米粒、豌豆仁、...

谷医堂谷方益元科普:为什么喝粥养胃?汤泡饭会对胃有伤害呢?

1、薏米、玉米碴、赤小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡;大米、小米和糯米清洗干净。2、各种原料混合,添加桂圆肉和适量清水,入高压锅,大火煮至上气,转小火慢压20分钟,关火自然排气即可。红枣腊八粥主要原料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米...

谷田梦:20种五谷杂粮的功效

薏仁的功效是健脾渗湿、除痹止泻、润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁的作用是治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻,薏仁别名有薏苡仁、苡米、苡仁、薏米、起实、薏珠子、土玉米,草珠珠、回回米、米仁、六谷子,薏仁用药禁忌是脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服薏仁。

知道|二十四种杂粮的功效,了解了受用一生!

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。11、西米西米白净滑糯,营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺...

爱喝粥的你,一定要清楚这些豆类的功效和作用,千万别吃错了

常见的吃法有:赤豆玉米薏仁粥,调理舌苔发白、脾虚肾亏;赤豆车前子糯米羹,有利水下气、补血益气、滋阴健脾的功效;赤豆冬瓜汤,适合脾肾虚寒人群,特别是慢性肾炎患者;赤豆鲤鱼,有祛湿消肿、养胃健脾、减肥瘦身的保健功效;红豆除了含有丰富的钙磷铁元素之外,还含有稀缺性氨基酸赖氨酸和皂苷物质。每100g红豆中含有蛋白质...