冬补养生佳品,可嚼食、泡茶,还可与各种食材搭配

中医认为,枸杞性味甘、性平,归肝经、肾经、肺经,具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。枸杞不仅可嚼食、泡茶,还可与各种食材搭配,如枸杞配红枣、枸杞配山楂、枸杞配黄芪、枸杞配桂圆等,展现出不同的食疗养生功效。虽然枸杞具有诸多保健功效,但也有禁忌。一是要适量,不要吃...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

当枸杞与绿茶同食时,鞣酸可能会吸附枸杞中的微量元素,使人体难以吸收营养物质。此外,鞣酸还可能与枸杞中的营养成分结合,形成不易被人体吸收的物质,影响枸杞的药效。我有一位朋友非常喜欢喝绿茶,有一次她在我的推荐下尝试吃枸杞,结果却将枸杞和绿茶一起食用了。结果,她不仅没有感受到枸杞的滋补效果,反而觉得肚子有...

枸杞好,枸杞妙,选对枸杞很重要!

制法:将党参、枸杞洗净,干燥后研为粗末,放入细口瓶内,加入米酒,密封瓶口,每日振摇1次,浸泡7天以上。功效:益气补血、宁心安神。主治心脾两虚、心悸失眠、夜寐多梦、食欲不振、肢体倦怠等。杞圆膏材料:枸杞、龙眼肉。制法:加水,用小火多次煎熬至枸杞、龙眼肉无味,去渣继续煎熬成膏,每次1～2汤匙,沸水冲...

冬天养生界的“长寿三宝”这样吃!保护人体五脏六腑,延缓衰老

1.枸杞每日食用量以不超过10克为宜,过量食用枸杞,可能会令人出现上火、眼睛红肿等不良反应。2.脾胃虚弱、腹泻、感冒的人群不宜食用枸杞。02冬季进补食材:黄精功效《中国药典》中记载:黄精补气养阴,健脾,润肺,益肾。肾精不足的表现:头晕眼花、腰膝酸软、记忆力下降。现代研究显示,黄精含有黄精多糖、皂...

【健康】冬天养生界的“长寿三宝”你吃了吗?

食用两禁忌1.枸杞每日食用量以不超过10克为宜,过量食用枸杞,可能会令人出现上火、眼睛红肿等不良反应。2.脾胃虚弱、腹泻、感冒的人群不宜食用枸杞。02冬季进补食材:黄精功效《中国药典》中记载:黄精补气养阴,健脾,润肺,益肾。肾精不足的表现:头晕眼花、腰膝酸软、记忆力下降。

中秋后最适合吃它,吉祥“柚”健康!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

柚子皮有开胃通气的功效(www.e993.com)2024年12月19日。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也就很快消除了,市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效。03发汗柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散...

蒲公英“最佳搭档”公布,常泡水喝,或能让肝变干净,人也年轻了

在蒲公英泡水喝的禁忌中,蒲公英不能长时间的饮用。因为蒲公英性寒,长期饮用会伤害到脾胃,导致人体出现腹痛、腹泻等症状。一般情况下,每周饮用蒲公英茶不得超过3次,这样才能避免对人体带来影响。蒲公英“最佳搭档”公布,常泡水喝,或能让肝变干净,人也年轻了...

罗汉果在预防保健和治疗疾病中有何作用?

罗汉果单独泡茶,可以润肺止咳;罗汉果与柿饼,可以止咳化痰,利咽消肿;罗汉果与桂圆,可以补血益气,生津止咳;罗汉果与金银花泡茶,可以清热解毒,去火利咽;罗汉果与黄芪泡茶,可以补气,润燥止渴;罗汉果与枸杞子泡茶,可以养肝明目;罗汉果与薏苡仁泡水,可以润肠通便;罗汉果与菊花泡水可以清热解毒、明目。还有罗汉果红茶、罗汉果鱼腥草茶...

枸杞莲子心泡水喝的功效与禁忌

枸杞莲子心泡水喝的功效与禁忌核心提示:枸杞、莲子心一起泡水喝具有清心安神、滋阴补肾等功效。如果存在实热症候者,则不建议使用该方剂进行治疗。枸杞、莲子心一起泡水喝具有清心安神、滋阴补肾等功效。如果存在实热症候者,则不建议使用该方剂进行治疗。1.清心安神:从中医方面来讲,枸杞味甘性平,归肝、肾经,而莲子...

一杯枸杞菊花茶拯救眼睛,枸杞菊花茶的功效与禁忌

核心提示:枸杞菊花茶可以起到滋阴补肾、清肝明目、补血安神的效果,对眼睛有一定的好处,但是对于有脾胃虚寒、气血不足、对枸杞或菊花过敏的人群,应避免饮用,否则可能会出现不良反应。枸杞菊花茶可以起到滋阴补肾、清肝明目、补血安神的效果,对眼睛有一定的好处,但是对于有脾胃虚寒、气血不足、对枸杞或菊花过敏的人群,...