它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

现代医学测定荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英。实验证明,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等,均有明显的抑制作用。在呼吸道传染病多发的季节,常吃新鲜的荸荠,有利于流感、流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。高血压、便秘及痔疮出血的患者,宜适当多吃些鲜荸荠。需要注意的是:1...

10月8日寒露,再忙,别忘吃“五个一”,顺应节气,为秋冬打基础

梨,清甜多汁,能润肺止咳;柿,软糯香甜,能清热化痰;荸荠,清脆可口,能生津止渴。这些水果都是寒露时节的佳品,不仅能缓解秋燥带来的不适,还能为身体提供丰富的营养。除了水果,我还会选择一些蔬菜来搭配,比如胡萝卜和冬瓜。胡萝卜,富含胡萝卜素,能增强免疫力;冬瓜,清热利尿,能消肿解毒。将这些食材巧妙地搭配在一起,...

甘蔗加它一起煮,每周3次,防流感,嗓子不痛不咳嗽,可没人不懂

1、甘蔗不管是和荸荠,还是雪梨,一起煮水喝,都有润肺止咳的功效,但是,甘蔗和雪梨,适用于咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠等症状;而甘蔗和荸荠,则适用于心烦口渴、低热等症状。2、甘蔗与梨中含有十分丰富的糖类物质,这类物质可以促进酒精的分解,从而达到解酒的效果,建议甘蔗雪梨糖水,在喝酒后半小时食用;...

荸荠是水果还是蔬菜 这冬季养生神物你家怎么叫?

《本草纲目》说它能“主消渴痹热,温中益气,下丹石,消风毒。除胸中实热气”,的确,荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤,是冬季的时令水果。由于其特殊的营养,因此荸荠既可以生吃,也可以熟吃,而且营养价值都比较丰富,抑郁人体吸收。如生吃,清脆爽口;如作蔬菜食用,则鲜美别具风味。不仅如此,荸荠食疗效果还不...

明日处暑,防秋燥清肺热,多吃水八仙,健脾祛湿一身轻,安稳入秋

荸荠口感脆甜,也可生食。荸荠含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,具有开胃解毒、消宿食、健肠胃的功效。荸荠雪梨糖水食材:梨、荸荠、红枣、冰糖。具体做法1、准备1个梨,8个荸荠,4颗红枣,一块黄冰糖。若是有甘蔗,可以加入一段甘蔗。

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

(一)生梨秋季天干物燥,生梨生津润泽的功效恰好合宜(www.e993.com)2024年11月10日。生梨具有止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,在秋季能良好地保护我们的呼吸道。此外,生梨还有清热镇静,保肝和帮助消化的作用。但是梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人不可多食。(二)葡萄...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

功效:补脾祛湿,养心安神。2.山药荸荠炖萝卜材料:鲜山药250克、荸荠250克、鲜藕250克、白萝卜250克,盐、油、姜、葱适量。做法:将山药、白萝卜、藕、荸荠去皮洗净切块;姜拍破,葱切段。将处理好的食材和油、姜、葱同放入炖锅内,加水1800毫升,武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐即成。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

现在正在桂花飘香的季节,用它来搭配枸杞、荸荠、银耳,有预防秋燥所致咽干、口干、目涩、大便干燥等功效。别忘了加点冰糖,它可是有止咳祛痰、润喉去燥、生津止渴的作用。虫草花水鸭汤虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素。用虫草花和水鸭一起炖汤,不仅滋补润肺,而...

秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮

4、下入焯水好的百合、西芹一起翻炒均匀。加入少许的盐调味、蚝油和少许鸡精提鲜,翻炒均匀即可。四、荸荠(马蹄)马蹄含有丰富的膳食纤维和水分,能够滋养阴液,缓解秋燥带来的口干舌燥、便秘等不适,起到通便和滋润的作用。推荐食谱:马蹄雪梨爽食材:马蹄、梨、冰糖...

过了处暑,多吃「水里的」8种蔬菜,防秋燥、滋肺腑,很灵的!

莲藕在中医上被认为是药食同源的食材,有健脾益胃的作用。秋季天气干燥,可以试试“五汁饮”,由莲藕、梨、荸荠、芦根、麦冬煮水而成,具有甘凉生津、清热止渴的功效。贰茭白有“水中参”之称,富含维生素、胡萝卜素和矿物质,以及对人体有益的氨基酸以及多糖,适合大多数人食用。