立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了

功效:解酒,健脾化湿。枸杞腰果芝麻糊食材:枸杞10克,红枣2-3枚,腰果20克,黑芝麻50克,糯米100克,冰糖适量。做法:芝麻清洗后,滤掉水分放进锅子中小火炒干炒香。红枣去核撕碎。糯米淘洗干净后和黑芝麻、腰果一起倒进搅拌机,加水到容器三分之二左右,打好放入锅中,加枸杞、冰糖,煎煮约20分钟即可。功效:健...

【科普与健康】腰果、松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下...

坚果是膳食的重要组成部分,在中医食疗方面,也占据非常重要的地位。这些生活中的常见坚果,您知道都有哪些作用吗?原标题:《科普与健康腰果、松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下常见坚果的养生功效》

腰果、松子、板栗……了解一下常见坚果的养生功效→

腰果、松子、板栗……了解一下常见坚果的养生功效→坚果是膳食的重要组成部分,在中医食疗方面,也占据非常重要的地位。这些生活中的常见坚果,您知道都有哪些作用吗?编辑:陈海笑转载请注明来自上海徐汇官方账号

曲米茶的功效与作用及副作用,探究曲米茶的神奇功效、作用及潜在副...

这种物质对多种细菌、病和真菌有抑***用,可以起到预防感染和保护身体健的素作用。3.清热解:曲米茶具有清热解的丰富功效。它可以帮助调节体内的畅顺度,减轻发热和体升高的解渴症状。此外,曲米茶还可以排除体内的副作用有害物质,清洁肝脏和肠道,促进身体的健脾排功能。4.镇静安神:曲米茶富含镁,这是一种能...

腰果对孕妇的4种功效,都有哪些?看完发给孕妈妈

腰果是维生素K的天然丰富来源,每28.3克腰果中含有9.8微克维生素K。专家表示,每天食用腰果有助于降低产后出血的风险。4、补充铜元素铜也被认为是对胎儿的血管、神经系统和心血管系统的形成和发育起重要作用的微量元素之一。研究专家表示,28.3克腰果中,大约含有0.6毫克铜。在孕妇的饮食中添加腰果,以便能够...

花腰豆的功效与作用及食用方法

花腰豆又名腰果、栗子、开心李等(www.e993.com)2024年11月13日。其营养丰富,富含蛋白质、维生素E、钙元素、镁元素等多种人体所需的营养物质,具有补充营养、润肠通便、美容养颜的作用,可以炒食、煮食或炖汤。一、功效1.补充营养:花腰豆中含有丰富的蛋白质和多种矿物质成分,如钾、钠、铁、锰、锌、铜、磷等,适量吃一些花腰豆能够补充身体...

常见坚果的养生功效

省名中医、市中医院主任中医师徐兆山答:坚果是膳食的重要组成部分,在中医食疗方面,也占据非常重要的地位。下面介绍一些常见坚果的功效:腰果:味甘,性平。入肺、脾、肾经。能健脾润肺、补肾、止渴。适合咳嗽气逆、食欲不佳、口渴者食用。对腰果过敏者忌食;腰果富含油脂,胆功能不良者慎食。

藏在身边的“补肾大将军”,一星期吃两回,头发密黑,精力旺

腰果,这个来自热带的坚果,不仅外形独特,而且口感香脆。它富含蛋白质、矿物质和维生素,尤其是维生素E和锌。每当我需要补充肾气或矿物质时,腰果总是我的不二之选。腰果中的维生素E具有抗氧化功能,有助于减缓肾脏衰老;锌是维持正常生理机能所必需的元素,对肾脏的支持作用不可忽视。此外,腰果还富含钙、镁等矿物质,对...

【健康养生】腰果、松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下...

健康养生腰果、松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下常见坚果的养生功效坚果是膳食的重要组成部分,在中医食疗方面,也占据非常重要的地位。这些生活中的常见坚果,您知道都有哪些作用吗?

真的有被这3种坚果的降血脂效果惊艳到!很多人却不知道

常见的坚果功效1.腰果味甘,性平。入肺、脾、肾经。能健脾润肺,补肾,止渴,适合咳嗽气逆,食欲不佳,口渴者食用。2.松子味甘,性微温。入肝、肺、大肠经。能润燥,养血,祛风,多用于肺燥干咳或体虚便秘。3.板栗味甘、微咸,性平。入脾、肾经。能益气健脾,补肾强筋,活血消肿,止血。