每天1亿杯:欧美人士开始愈发重视饮茶,多喝茶能带来很多好处

01、英国人每天要喝1亿杯茶，多喝茶对大脑有好处；根据美国有线电视新闻网援引英国茶叶咨询委员会的数据，随着饮茶所带来的好处愈发明显。目前在西方世界中以善于饮茶而闻名的英国人，每天就能消耗掉一亿杯的茶，并且这个数据还在增加。即使是长期以喝咖啡为主的美国，饮茶人数也在不断增多。目前美国每年的人均茶叶消...

茶香入心:各类茶叶的养生功效

首先,黄茶能够帮助消化,尤其是对于消化不良和食欲不振的人群,黄茶中的多酚类物质能够促进胃肠蠕动,缓解食积滞。其次,黄茶能提神醒脑,消除疲劳。黄茶中的咖啡碱含量适中,能够刺激中枢神经系统,帮助提升精力、集中注意力,缓解疲劳感。黄茶对肠胃调节也有显著作用。黄茶的“闷黄”工艺让茶叶更加温和,不刺激肠胃,适...

经常用“松针”泡水喝,6个好处或不请自来,但有5个禁忌要牢记

4、缓解疲劳:松针中的某些成分具有镇静作用,可以缓解疲劳,改善睡眠质量。5、抗癌抗氧化:松针中的多酚类物质具有抗癌和抗氧化作用,对预防癌症和延缓衰老有一定效果。6、调理更年期:因为松针能够促进新陈代谢,所以对于更年期出现的不适症状有着一定的缓解作用。二、松针泡水喝的禁忌1、过敏反应:部分人群可能...

春茶好喝,这类人群也有禁忌症

因为茶叶中的茶多酚类物质可消食解腻,对贪食儿童的消化有一定帮助,且一天不超过两杯为宜。另外,儿童喝茶要弃“新”喝“陈”,因为陈茶与新茶相比,氟含量较高,有利于儿童牙齿的健康。老人喝浓茶不利心脏老年人适当喝茶有益于健康,但不适宜喝浓茶,即泡茶用量超过常量(一杯茶3~4克)的茶水,特别是60岁以上的...

睡前的饮食禁忌:这8种食物让你失眠又焦虑!

喝温牛奶或草本茶:睡前喝一杯温牛奶或无咖啡因的草本茶(如洋甘菊茶),可以帮助身体放松,促使大脑分泌更多的褪黑激素,帮助更好地进入梦乡。除了饮食,良好的睡眠卫生也对睡眠质量起到重要作用。保持规律的睡眠时间表、确保卧室环境舒适、睡前避免看手机屏幕等行为,都能有助于改善睡眠。此外,创造一个安静、暗淡的卧室...

隔夜茶有毒不能喝?没那么邪乎

其实，隔夜茶没有严格的定义，主要是针对泡了过久的茶而言(www.e993.com)2024年12月19日。通常，人们泡茶的水温在90℃-100℃，一般的细菌都会被杀死，并且茶叶本身的一些物质就具备一定的抗菌作用。敞口放在室内的茶水，会有少量空气中的细菌进入，但茶里的细菌生长非常缓慢，所造成的影响微乎其微。另外，泡了过久的茶水，除了颜色容易变深且...

“寒从脚下起”,如何正确使用茶叶水泡脚

3.促进血液循环:热水泡脚本身就能促进足部的血液循环,加速新陈代谢,而茶叶中的咖啡碱成分还能进一步促进血管扩张,增强血液流动,缓解疲劳。图片来源:pixabay茶叶水泡脚的禁忌尽管茶叶泡脚有不少好处,但并非所有人都适合这种方法,以下3类人群应慎用茶叶泡脚:...

每天喝咖啡+茶真的能“续命”?专家提醒:每天别超过这个量!

与既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝2-4杯茶和具体来看，与不喝咖啡也不喝茶相比，每天喝2-4杯茶和咖啡和茶每天别超过这个量！1.别喝过量过量摄入咖啡因会增加心血管疾病的风险，并且咖啡因会影响钙吸收。同样喝茶过量可能会导致睡眠质量下降、心跳加快，也可能会导致胃部不适。健康的成年人一日饮茶12...

茶叶与人体健康

⑹健齿防龋、坚固牙齿、防治口臭。因为茶叶当中含有丰富的微量元素尤其是氟,对于强壮牙齿的作用非常明显。饮茶对预防龋齿有很大的好处,经常饮茶龋齿可以减少60%。⑺能够提神醒脑,因为茶叶当中含有丰富的茶多酚,对于刺激神经的敏感性有重要的作用,儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,适当喝...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

柚子中含有柚皮素,对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。吃柚子有哪些禁忌1.柚子不能与某些药品同服。临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一...