它被誉为“水果中的黄芪”,对大脑和免疫都有益

功效:补益气血,可与人参、黄芪相媲美,故被称为“代参膏”,适合于老幼和体质虚弱者。圆肉甜蛋羹做法:桂圆肉30克,红枣10颗去核,再加进炒好的黑芝麻20克,共同煮沸10分钟,打入2个荷包蛋,加红糖或白糖适量,煮至蛋熟即可。功效:补心养肾。适用于心肾不足、精血亏虚的的心悸、失眠、烦躁的人群。桂圆枸杞鸡肉...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣桂圆汤,有助于睡眠。

在下雪天喝什么可以保暖身体?推荐几种品让你暖过冬

这道品具有清热解、养颜美容的作用。十、紫菜蛋花紫菜蛋花是一道简单易做的品紫菜含有丰富的碘和微量元素,鸡蛋含有丰富的蛋白质。这道品具有补碘、养颜的作用。在下雪天,喝上一碗热腾腾的,不仅能够驱寒保暖,还能滋补身体。以上推荐的十款品,都具有很好的保暖和滋补效果,让您在寒冷的冬也能暖如春。在这个大雪...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力,在日常生活中不管是煮粥还是炖汤,都可以适当的抓一把放入锅中一起炖煮,对身体健康很有帮助。推荐做法:荷...

老人说“女人吃一草,八十不显老”,立夏后正当季,别不懂吃!

益母草,这种生长在田野间的野菜,在中医传统中被誉为滋补养颜的良草。它的营养成分丰富,具有清热解毒、调节内分泌、痛经闭经的功效,尤其适合女性调理身体,延缓衰老。立夏时节,正是益母草茁壮成长的时候,所以女性朋友们不要错过这个机会。《本草纲目》中记载:益母草之根、茎、叶、花、实皆可入药,可明目益精,调经解毒...

【粤养生】心脾两虚的人,初夏试试这个小果子

功效:补益气血,可与人参、黄芪相媲美,故被称为“代参膏”,适合于老幼和体质虚弱者(www.e993.com)2024年11月5日。圆肉甜蛋羹做法:桂圆肉30克,红枣10颗去核,再加进炒好的黑芝麻20克,共同煮沸10分钟,打入2个荷包蛋,加红糖或白糖适量,煮至蛋熟即可。功效:补心养肾。适用于心肾不足、精血亏虚的的心悸、失眠、烦躁的人群。

煮荷包蛋时,除了加红枣和枸杞外,多加“它”,补气养血淡色斑!

那么我们在煮荷包蛋的时候,里面除了加红枣和枸杞外,还要多加红糖,红糖有着暖胃的效果。现在我将红糖鸡蛋红枣汤的做法教给你们,首先我们只需要准备红糖,鸡蛋,枸杞和红枣。枸杞这种食物在养生中也是少不了的,有着美容养颜的效果,对于淡化色斑是不错的。

煮荷包蛋总失败?记住不要水沸打鸡蛋,掌握好技巧,再也做不坏

准备鸡蛋、红糖、生姜、红枣,喜欢食材更丰富的话,还可以添加桂圆、枸杞,记得红糖别用赤砂糖,这种颗粒状的没什么功效,只有甜味,而块状的红糖才有补气血的效果。锅内加水,放入洗净的红枣,两三片生姜、中火煮开,再放入一两颗红糖煮化,关火后把鸡蛋倒进锅内,焖几分钟,成形后再开小火煮两分钟。

女人补气血别只知道吃红枣,它才是真正的“补血王”,养血又暖宫

每天喝一碗枸杞水，可以让我们的皮肤更加水嫩有光泽，脸色更加红润。另外鸡蛋也是很好的补品，鸡蛋中富含蛋白质，每天吃一颗鸡蛋可以补充能量，让我们的身体更加健康，它也是女性朋友产后恢复的最佳补品。我们今天要给大家推荐的这碗汤就是红枣枸杞煮荷包蛋，三种营养的食材搭配在一起，营养价值翻倍，口感好，鸡蛋滑嫩有...

30种滋补烫的做法及功效,爱养生朋友的福音,一天一碗精神一整天

健康功效山药:止泻、健脾、补肺姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药100克柴鸡1只葱10克姜15克大枣10克枸杞10克盐10克鸡粉10克做法:1.将柴鸡洗净切块;山药去皮,洗净切滚刀块。2.大枣枸杞泡水。3.葱姜洗净切片,将泡好的大枣切成小丁。