...高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用
苦瓜和毛豆的营养丰富,苦瓜有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,它还具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。做法主料:苦瓜200克、毛豆200克辅料:胡萝卜、大...
这就是家乡味丨醴陵小炒肉:带汤汁的经典湘菜
苦瓜炒仔鸭、生炒羊肉、小炒黄牛肉、沩山豆腐……这些以醴陵小炒为主的醴陵菜,统统有个共同特点——都是“带汤小炒”。醴陵人将食材和辣椒、调味一起混入汤汁,这种方法不仅保留了食材的原汁原味,还通过汤汁的调和,使得整道菜的口感更加鲜嫩多汁,层次分明。“醴陵小炒肉”的起源有多种说法,其中有种说法是,醴陵...
明日入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
“夏季吃苦,胜似进补”,苦瓜性凉,具有清热、祛除暑气、利尿、凉血、清心和益气等功效,在夏天食用,爽口不油腻,做成苦瓜炒蛋、苦瓜酿都很好吃。推荐食谱苦瓜炒鸡蛋做法苦瓜切成薄片,用适量盐搓片刻,看见苦瓜稍微变软即可。烧开水,放点盐和色拉油,将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温。鸡蛋加少...
高温来袭,建议中老年:少吃西瓜牛肉,多吃5样,消热解暑乐过夏
羊肉:羊肉性温,适量食用有助于温中补气,适合体质虚寒的中老年人。孜然羊肉粒小米:小米粥易于消化,具有健脾养胃的作用,适合夏季食用。南瓜山药小米粥苦瓜:苦瓜具有清热解暑、明目解毒的功效,适合夏季凉拌或炒食。凉拌苦瓜生姜:生姜能发汗解表,温中止呕,适合夏季烹饪时作为调料。姜枣茶红枣、生姜、黄芪(比例...
今日起,河北正式进入!持续40天→
苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。吃丝瓜:入伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手...
经常食用,对女性保持苗条身材作用显著
●苦瓜炒毛豆:苦瓜和毛豆的营养丰富,苦瓜有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,它还具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品(www.e993.com)2024年9月15日。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
2024三伏时间表出来啦!一年中最危险的40天,照顾好自己!
苦瓜:清热排毒中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。丝瓜:祛风化痰丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。它性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。
转给家人!三伏天养生6大禁忌是什么?三伏天吃什么好?
提高免疫力,强身健体,滋阴补气。第三宝:苦瓜。伏天吃苦,胜似进补。苦瓜有着丰富的维生素和粗纤维,常吃可以祛火,解毒,非常适合湿热的夏季食用。除此之外,苦瓜中含有一种“苦瓜素”,被称为脂肪杀手,有助于降血糖,降血脂。来源|羊城晚报??羊城派综合人民网、北青网等责编|郑宗敏...
入伏这天吃什么好?2019三伏天养生怎么吃三伏天吃羊肉好吗?
苦瓜是解暑利器,豆腐营养丰富,润护肠胃,苦瓜豆腐汤可以消热祛暑,养血滋肝,适合于暑热症、厌食症。材料:苦瓜150克,豆腐400克,精制植物油、黄油、酱油、麻油、盐、味精、湿淀粉各适量。做法:将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划...
立秋过后,建议大家:少吃丝瓜和羊肉,多吃4样,滋阴敛阳不上火
3.炒锅中添入半勺食用油,倒入苦瓜和雪梨,根据个人口味加入白糖,加入少许食盐和白醋入底味,倒入西红柿,勾入适量的水淀粉,快速翻炒15秒,即可关火起锅装盘。鸡肉都说立秋“贴秋膘”,那肯定少不了肉类了,鸡肉高蛋白低脂肪,价格实惠,适合多种烹调和加工方式,又能温中补脾、益气养血,生活中的鸡肉制品更是多得数...