【健康科普】全民健康生活方式| 开学季,别让肥胖成为“孩子成长的...
主要功效:清热利湿、利尿消肿。适用于中心型肥胖、浮肿、大便不畅者。5.薏苡仁茯苓鲫鱼汤主要材料:薏苡仁20g,茯苓15g,橘皮3g,鲫鱼1条,冬瓜150g,生姜数片。制作方法:先将冬瓜连皮洗净,切成块状;薏苡仁、茯苓、橘皮洗净,稍浸泡,鲫鱼去内脏和鳞,用清水洗净,然后放几块姜片入鱼肚,用少量油略煎至两...
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
白术、山药为食材,二者搭配煲汤有健脾养胃的作用,能够促进体内水液代谢,从而达到祛湿的目的。对于存在脾虚湿盛的人群而言,经常喝此汤有利于减轻水肿、乏力等不适症状。4.薏米赤小豆鲫鱼汤薏米、赤小豆都属于常见的祛湿食材,其味甘淡微寒,归肺经、脾经及肾经,具有利水渗湿的功效,适用于治疗水肿、脚气浮肿等症。适...
开学季,别让肥胖成为“孩子成长的烦恼”!
主要功效:清热利湿、利尿消肿。适用于中心型肥胖、浮肿、大便不畅者。5.薏苡仁茯苓鲫鱼汤主要材料:薏苡仁20g,茯苓15g,橘皮3g,鲫鱼1条,冬瓜150g,生姜数片。制作方法:先将冬瓜连皮洗净,切成块状;薏苡仁、茯苓、橘皮洗净,稍浸泡,鲫鱼去内脏和鳞,用清水洗净,然后放几块姜片入鱼肚,用少量油略煎至两...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血淤腹痛、恶露不净,对于产后妈妈有很好的调养温补的功效。)5、杂粮饼干2块,开心果10颗。红小豆薏米粥1份(红小豆薏米粥有清利湿热、镇静和催眠的作用,能让妈妈得到充分的休息。)晚餐晚点21:001、玉米汤(放红糖);2、...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
3、把绵茵陈、茯苓、扁豆、赤小豆鲫鱼放入煲中,加入足够的水(水量要没过食材)。4、开大火将水烧开,然后转小火慢炖1小时左右,让食材充分煮出味道。三、粉葛淮山扁豆鸡脚汤粉葛淮山眉豆鸡脚汤,解春困、祛湿健脾,而且味道超级好,非常浓郁!这款汤好喝,汤料也很好吃!我最喜欢的是粉葛,又称为葛根,可清热、...
...免疫力|山药|牛腩|秋天|红枣|芡实|莲子|饮食调理身体|鲫鱼...
3、慢炖:炖煮的时间要看山药和鲫鱼的大小,通常需要炖煮20-30分钟,或直到鲫鱼肉变得非常嫩软,山药烂熟(www.e993.com)2024年9月15日。4、调味:在煲汤的最后阶段,加入盐和胡椒粉,根据口味调味。您还可以根据需要添加更多的水,以确保煲汤的浓稠度适中。5、上桌:最后,将山药鲫鱼汤装入汤碗中,撒上一些葱花或香菜叶,作为装饰。这款美味的汤...
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.茯苓芡实煲瘦肉茯苓、芡实均为中药,具有健脾祛湿的功效。中医认为,寒湿体质是因为体内湿气过重导致的,而这两味...
Ta要走了!回南天祛湿,要分清寒和热!内附汤方→
比如,寒湿常在初春出现,除了有湿气还有寒证,烹饪时可适当用藿香、砂仁、苏叶、茯苓、陈皮、山楂、麦芽等,帮助健脾、祛湿、开胃。寒证特别明显的人,还可以适当加入生姜、茴香等,以加强温阳化湿的功效。推荐两款寒湿适用食疗方:胡椒鲫鱼汤材料:鲫鱼250克,白胡椒5克,生姜3片,香葱、香菜适量。
鼻炎孩子适合喝什么汤呢
核心提示:鼻炎孩子可以适量喝鲫鱼汤、山药排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、银耳百合莲子汤、玉米须煲水等以改善症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。鼻炎孩子可以适量喝鲫鱼汤、山药排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、银耳百合莲子汤、玉米须煲水等以改善症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。
春天去湿气吃什么汤好
春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、陈皮白术猪骨汤、山药莲子百合鸡汤、芡实莲藕排骨汤等汤水。但需注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.茯苓芡实煲瘦肉汤茯苓芡实煲瘦肉汤中茯苓、芡实均为中药材,具有健脾祛湿的功效。其中茯苓味甘、...