建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

(3)黄芪作用:黄芪有补气健脾的作用,适合需要调理的人群。四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量1.准备材料:黑豆提前浸泡约2小时,清洗干净。核桃仁用清水冲洗,备用。山药去皮,切成块。红枣用水稍微冲洗,去核(如果...

肾精茶的功效和禁忌-肾精茶的功效和禁忌是什么

3.黑豆:黑豆具有健脾益胃、滋阴补肾、强肝明目的功效。它含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,可以滋养肾脏,同时有助于增强身体的免疫力。4.淮山药:淮山药含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等物质。它具有滋养脾胃、补益肾脏的功效。长期饮用淮山药茶可以增强男性的体力,并改善肾虚症状。5...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

????黑豆水饮用后有一定的生津功效,但不建议吃黑豆,因为黑豆不容易消化。如果想吃黑豆,煮之前需要先泡6-8小时。3????怀山药水??做法:怀山药干片20g放入水中,大火煮开后再小火继续熬煮20分钟,放温后饮用。????怀山药能够润滑、滋润肺部,有助于补充津液,缓解肺虚痰嗽久咳。4????玉竹粥...

这些常见食物,竟是“天然的”降糖药、安眠药、补肾药、抗癌药...

有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝中含有丰富的蛋白质分解酵素,蛋白质分解酵素能够帮助分解蛋白质,所以其有助于人体的消化吸收。16银耳——天然润肺药银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效;适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归

功效:补脾养胃、生津益肺(www.e993.com)2024年11月18日。结语光阴流转,岁月匆匆。我们循着节气的脚步执着向前,恍惚之间,一年的时光又到了尽头。从2023年2月4日的立春节气开始,到2024年1月20日的大寒节气,我们以文字、图片、视频等形式,以报纸、微信公众号、视频号等为媒介,共推出24期《中医养生·二十四节气》专栏。近一年来,共邀请24位...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

3、将鸡肉、莲藕、山药、花生、姜片放入汤锅,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、黑豆猪蹄汤准备食材:猪蹄,黑豆,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来清洗干净。

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

功效:可以治疗头痛发热等风寒型感冒,对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。6.山药银杏百合汤配料:百合15克、鲜山药200克、干莲子肉10粒、白果8枚、胡萝卜1根、枸杞5克、冰糖30克做法:将山药和胡萝卜洗净,切成块。百合去根,掰成小瓣,白果用沸水焯3分钟。锅中放入2000毫升冷水,...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2.山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐...

吃消炎药可喝山药排骨汤吗?

5.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。小贴士:但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。功效:补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。