高血脂不吃药能恢复吗?建议:常吃3类食物,有利于降血脂
1、因饮食导致的偶尔血脂偏高,一般可以不用服药。对于一些年纪较轻,体型也不胖,且并未确诊高血脂症的人。如果是因为短时间内食用过多的高脂肪食物,引起的总胆固醇升高,通常调整饮食后,是可以不服药的。2、如果确诊了高血脂,有两种情况可停药或者是必须停药的:单纯的血脂异常:经过降脂药+生活方式干预,复查...
体检发现血糖偏高?警惕是糖尿病来“敲门”
生活方式干预即通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒等达到改善血糖的目的。在药物干预方面,高凌教授介绍,《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》指出中医药可在糖尿病前期干预中发挥重要作用。高凌教授介绍了一项中国国家重点研发计划项目“脉络学说营卫理论指导系统干预心血管事件链研究”的子课题——“...
糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!
避免含高胆固醇的食品,如动物内脏、鸡蛋的蛋黄、部分海鲜。糖尿病人不宜吃糖尿病人宜吃荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、麦片、玉米面。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。如果只吃米饭,血糖生成指数是83.2;而米饭和猪肉一起...
这种饮食可降低胆固醇、血糖和体重
1.注意营养均衡,增加钙、铁、维生素B2、维生素B12和维生素D等的摄入因为素食者可能缺乏蛋类及奶类的摄入,容易造成营养不均衡,最好在食物中增加全谷杂粮类、豆制品或蛋类、蔬菜类、水果类、油脂与坚果种子类食物。有研究发现,服用二甲双胍的糖友缺乏维生素B12的风险会增加,同时发生糖尿病并发症的风险也会增加。如...
高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌,否则吃再多药都白搭!
第九,吃盐多、吃甜食多、吃高热量食物多。这些不良饮食习惯都会升高血压。第十,生活不规律,睡眠不足。规律的生活习惯、充足的睡眠有助于更好地控制血压,生活不规律、睡眠不足是导致血压升高的常见且重要的原因。高血糖的十大禁忌第一,明知道自己血糖高,却不控制。
吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇
吃苹果注意2件事虽然苹果很好吃,但也不是人人都适合吃,或者吃多了也会有副作用(www.e993.com)2024年10月23日。1.两类人不要打成汁饮用有肾脏病问题和糖尿病的朋友要留意,吃水果的时候,最好能直接吃就直接吃,不要打成果汁喝,因为喝果汁可能会吃下过多的糖分,对血糖和肾脏都不好。2.苹果勿吃过量苹果好吃,但不宜多吃。吃...
天天吃他汀,要忌口哪些食物?提醒:这5类食物,尽量少碰!
长期的高血糖不仅会影响心血管健康,还可能导致糖尿病等慢性疾病。因此,保持均衡饮食,减少高糖食物的摄入,对于服用他汀的患者来说尤为重要。第四类:高胆固醇食物——血脂的“敌人”高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏(如猪肝、猪腰)、蛋黄等,是血脂升高的“元凶”。即使你正在服用他汀类药物来降低胆固醇,如果饮食上不加...
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……
综上,吃大蒜有益健康,但是不要指望它能起到降血糖或者降胆固醇的作用。建议糖尿病患者、高血脂人群坚持本该继续的药物治疗手段。03如何正确认识大蒜功效?一些人认为大蒜还有很多养生的功能,例如防癌、抗菌、降压、预防心血管疾病等等。在很多人心中,大蒜和“大蒜制品”“大蒜提取物”几乎是包治百病的。经研究,...
高血压合并糖尿病患者的饮食管理
一、饮食禁忌(一)高盐饮食。高血压合并糖尿病患者应严格限制食盐的摄入量。过多的盐分摄入会导致体内水分潴留,增加血容量,从而加重高血压的症状。(二)高糖饮食。高糖饮食是糖尿病患者的首要禁忌。过多的糖分摄入会导致血糖迅速升高,加重糖尿病的病情。长期高糖饮食还可能增加肥胖和心血管疾病的风险。
患病率高达40%!管理高血压、高血糖、高血脂,除常规项目外,这些亦...
高血压、糖尿病(以高血糖为特征)和血脂异常(以血清胆固醇或甘油三酯水平升高为主要表现)常统称为“三高”,是心血管疾病发病和死亡的3项主要危险因素。目前,中国患有高血压、糖尿病和血脂异常的人数已经高达数亿,中国18岁及以上成人的高血压、糖尿病和血脂异常患病率分别为27.9%、12.4%和40.4%。而“三高”之间常相互...