这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
整个人都很放松睡梦中翻身完全感觉不到震动舒缓到像睡在云朵里一般无论是平躺还是侧躺都chao级舒服晚上睡觉想怎么睡就怎么睡,不用担心落枕睡相不好的小伙伴们苾备~3杜邦仙护盾抗\菌技术没有螨虫超安心人一天中有将近10小时是在睡眠中进行代谢棉质枕头由于头油、头屑、甚至呼吸口水很容易滋生细jun...
一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…
X光片显示,她的腰椎和脊柱都发生了侧弯,因此医生建议,入睡时应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”的原则。还有一位网友发帖,称自己的腰部总是不舒服,甚至出现了腿麻的情况,于是紧急前往医院。经医生诊断,他出现的这些毛病都是不合适的睡姿导致的。侧卧睡真的对腰椎有危害吗?什么睡姿才正确?怎样才能更好地保护我...
“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……
想保护脊柱和颈椎,睡眠时除了选择软硬适中的床垫和能够托住颈椎的枕头,入睡时应尽量“仰睡为主,侧睡为辅”,以下这些小诀窍快学起来:①仰卧时,可以膝部下垫枕头,能帮助维持一个健康的脊柱曲线,缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身较多的人,可用被子把自己裹起来,这在一定程度上能限制自己的活动。②侧卧时,则可以...
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?
其实另一种更简单的方法也有用,那就是——侧着睡!想保持侧睡——我劝你别太抱希望。侧睡的姿势可以防止咽部软组织和舌体,因重力的后坠阻塞气道,同时还能减弱颈部+胸部脂肪压迫上气道的压力[2]。但是我想问问大家,谁能做到睡一整晚而不换姿势的?大部分人(几乎所有)睡觉时都是各种翻腾不老实的,想控制...
躺着玩手机真有意思,我“瞎”之前最喜欢了
不需要我说,大家也知道最好的方法,就是不要躺着玩手机(虽然我也做不到),但爱眼护眼的观念一定要有。大不了,睡前坐着玩够、玩到吐再去睡。参考文献[1]《84.1%受访青年即便感到困意还会继续刷手机》,《中国青年报》2022年03月24日10版作者:金鑫...
脑梗和睡觉有关?医生告诫:上了年纪,睡觉一定注意3点,别大意
比如因为头痛反复睡不着或者睡眠浅、易惊醒,都是脑血管异常的提醒;或者经常发现自己在没有侧躺的情况下睡觉依然流口水,可能跟脑血管堵塞影响面部神经有关(www.e993.com)2024年10月24日。亦或者在没有压迫的情况下,醒来是一侧身体或肢体麻木无力,也是脑血管疾病传出的信号。在日常生活中,如果出现睡觉时手脚冰凉,刚睡醒时行动不稳、视力模糊、语...
轿车怎么睡觉
2.后排躺睡:后座空间宽敞,无论是平躺、侧卧还是翻个身,都不失为理想的选择。无需费力操作,轻松享受睡眠。3.座椅与后备箱结合:后排座椅如果支持放倒,配合打开的后备箱,可以设置便携睡垫或睡袋,营造出一个私密的休息区域。二、车内安全小贴士确保通风:车窗留有缝隙,保持空气流通,避免氧气不足引发的健康问题...
“鬼压床”是怎么回事?睡觉时,这几件事也很诡异
想要缓解这种尴尬,调整睡觉姿势是第一要务,有条件的还是尽量仰面朝上,平躺着睡;让口腔干干净净、健健康康也很重要。或者平静几天观察看看,神经兴奋劲过了,自然就不流了。如果这些方法都没用,最好去看医生,别耽误。5.说梦话“这是做亏心事了吧?”...
美丽邢台:学生午休从“趴睡变躺睡”!邢台有学校安排上了→
“有了这套午休椅后,整个人可以躺下来,平躺、侧躺都可以,腿也可以伸直了,睡得可香了,下午上课特有精神。”中华路小学二年级学生田宇淇说道。看到自家孩子用上“午睡神器”,家长们纷纷表示赞赏,学生家长张女士认为:“躺睡有利于提高孩子的午休质量,能让孩子以更饱满的精神状态投入下午的学习中。”教育部明确...
睡一个好觉,这个很关键
这种带有高回弹的支撑力的枕头,躺在上面的时候可以很好的支撑住人的脖子、贴合人体颈部。还是经过历史考验的大面包枕型,侧睡仰睡都舒服。平躺时,感受枕头温柔承托起头颈,稍不注意就沉沉睡去。侧着睡的时候,柔软的面料贴在脸上,像婴儿的肌肤一样细腻、柔软舒服。