【广马练周记】最后三周怎么练,饮食怎么安排?三位跑者达人有...

选手背景:从2012年开始跑广马半马,一度排进两百多名,但“开局即巅峰”,随着广州跑步氛围提高,高手涌现,再未能挤进过这么高的排名。2014年开始跑全马,并加入跑团,经过几年科学训练,2018年创造了全马个人PB3小时15分。2020年后,有三年没有系统训练,加上当了父亲后跑步频率大幅降低,去年广马半马以1小时56分完...

乡村周记|中山崖口村格桑花盛放为新春添彩;东莞首个百亿元村诞生

中山南朗崖口村：格桑花盛放为新春添彩眼下正是中山崖口村格桑花盛放的季节，红白交织的成片花海为即将到来的新春增添了喜庆的色彩。来此游玩的市民游客徜徉花海、欣赏美景、享受崖口美食，无不乐在其中。（记者张德钢）→详情两百余亩油菜花绽开，汕头花园村成了真“花园”近日，在汕头市潮阳区金灶镇花园村中，...

潮声丨家门口的炒货店,可能是个传奇产业

杭州周记炒货店内炒工们正在忙碌。杨一凡/摄30多年前,周召宽带着一口炒锅从老家江苏邳州来到杭州闯生计,今年开出第四家门店。作为较早来到杭州的邳州炒货人,周召宽说,如今杭州三四百家炒货店,邳州人占了大部分,比如杭州人最熟悉的周记炒货、邹记炒货,孟记炒货、召文炒货等都是邳州人的手笔。邳州,这个苏北小城...

个体户日记|打工真的很难写日记,哪怕是周记

前几天我大言不惭,说我要记录我的个体户生活,我要写我的个体户日记,然后就断更了。可见打工真的很难写日记,哪怕是周记,哪怕是给自己打工。反正我上班的时候就最烦写周报,老板不催我,大概率就不交...那和大家说,我最近的个体户生活又发生了一些变化,本来星星和我一起在kek家工作的,但是因为星星处于研...

同济“乘风破浪”版录取通知书发布,“时光笔记”可存两百年

录取通知书的“时光”部分,有主题为“不负韶华”的“时光笔记”。“时光”册是一本从200周开始倒数的周记,“笔记”册的封面,镌烫着院士汪品先1999年的深海考察笔记,正本收录了同济档案馆藏的20幅学长笔记。“时光笔记”采用档案级无酸书写纸(Acid-FreePaper),可以保存约200年。

2022/8/13-实盘周记

周末好，我是老金，上周的周记由于人在外出差就索性不更新，重要的事项在本周都有单独发出来说，有兴趣的回头可以看看(www.e993.com)2024年11月19日。收益及持仓本周五上证指数报3276.89点，下跌0.15%，成交额4039亿；深证成指报12419.39点，下跌0.44%，成交额5956亿；创业板指报2690.89点，下跌1.13%，成交额2091亿。年中估值全部...

“猫爪杯”一周记:一场猫奴和黄牛的狂欢 | 锌事

“猫爪杯”一周记:一场猫奴和黄牛的狂欢|锌事文/刘奕琦刘璐明编辑/叶丽丽一杯难求,星巴克的4000个猫爪杯用了不到10秒就售罄。“萌宠”的魅力在这几天通过星巴克的猫爪杯,得到了最佳验证。这只晶莹剔透、点缀着樱花图案、中间镶嵌着猫爪的玻璃杯,引起了抢购潮。

周记两则

周记两则原标题:周记两则西安郭杜大学城学校小学部三年级陈鼎佳10月6日星期四晴秋天是个大丰收的季节。哇哦,看看果园里那些丰富多彩的水果,我的眼睛都快要蹦出来了,又香蕉、梨、橙子等等。耶耶,看看农民那欣喜、开心的表情,就知道今年的庄稼大丰收了。

互动周记

今起,本版将于每周一推出“互动周记”,如果你想了解有关信息,想知道生活资讯,可拨打互动热线:88865078,让我们及时了解您的所需,更好地为您服务。去哪儿买灭蟑药?读者李女士问:最近家里发现有不少蚂蚁和蟑螂,有什么办法消灭它们?到哪里买药?市白蚁防治所答复:该所研制的“黑蚁净”就是专门消灭蚂蚁、蟑螂...

“名人堂·2022年度人文榜之年度十大好书”入围名单(50本)来了...

《回大周记》周瑄璞著河南文艺出版社“麦田平坦无垠,浓绿醉人,村庄被绿树包围,雨后薄雾轻漾,空气清新得让人感动...”一个作家用赤子之心,捧出一部深情细腻的还乡书。陕西70后小说家周瑄璞的童年,是在河南漯河临颍县的一个叫大周的村庄里度过的。故乡是她文学创作的重要灵感源泉,其长篇小说《多湾》就是以...