工作压力大,体重却飙升?揭秘职场人过劳肥现象

1.久坐少动:办公室工作通常需要长时间坐着,这种静态的生活方式会减缓新陈代谢,导致能量消耗减少。2.压力过大:长期的工作压力和紧张情绪会刺激皮质醇的分泌,这种激素会增加食欲,尤其是对高糖、高脂肪食物的渴望。甚至会打乱正常的饮食习惯。3.情绪性进食:一些人在面对压力和负面情绪时,会通过进食来寻求安慰,这通...

这7种安慰人的话,越听只会越崩溃,建议避坑

“我完全理解你的感受”,“我完全懂你”,过早说这类话语,可能会让人觉得:你都完全懂我了,那我的感受也没什么特别的,没什么好说的了。相比过早表达“我完全懂你”,不如先尊重对方的感受和需要,再试着认真倾听对方。结语:当一个人受了伤,他内心有很多委屈、愤怒、悲伤等等情绪,这时候如果有人来安慰他,...

工作压力大,结节来敲门?揭秘职场健康危机

5.定期体检:每年至少进行一次全面体检,早发现、早治疗。结节可能并非完全由"气"而来,但职场的压力和不良生活习惯无疑是其形成的重要因素。通过改善生活方式,我们可以降低结节的风险,保持健康的身体和心态。

抖音电商《出圈吧!Created in China》,让每个人感受到挣脱的力量

周遭的村民们有人出钱,有人出力,男人们帮她换瓦片、做吊顶、油漆、水电,女人们一起做饭。沈丹说:“原来可能只是一个人不被认可,后面就变成一群人在做一件事了。”这些年,她独自养育女儿,独自开厂,因为贫穷和无人帮助被迫习得了许多技能,学会自己开货车、修理重型机械。当从网络开始建立的联结蔓延到线下,她感觉...

老公吐槽工作压力大,我该如何巧妙应对?

首先,你得学会“换位思考”。别一听到工作上的事儿就想着怎么出主意、怎么帮忙解决问题。有时候,人家就是需要一个倾诉的对象,把心里的苦水倒出来。你就耐心听着,时不时给点回应就行了。举个例子吧,上次老公跟我抱怨说:“老婆,这个月绩效又没达标,工资又少了。”我当时也没说什么实质性的建议,就是拍拍他的...

回顾主持人许戈辉:事业巅峰离开央视,嫁富商后与丈夫前妻如姐妹

他们从来对女儿都没有太大的要求，唯独有一点必须做到，那就是：“品行要端正，做一个堂堂正正的人(www.e993.com)2024年11月27日。”许戈辉将这句话深深的刻在心里。1991年，许戈辉刚大学毕业就陷入了困惑当中。她不知道该找什么工作。“你英文不错，不如当个翻译官，要不然当个英语老师也行。”父母希望许戈辉可以找个稳定的“铁饭碗”工作。...

中年男人“偷情”都是从这3个时候开始的,女人别不信!

压力大的时候,总是找妻子诉苦有句话说得好:“幸福的家庭都是相似的,而不幸的家庭却各有各的不幸。”生活中,许多中年男人会在工作和生活中遇到许多不如意的事情。因此,许多中年男人在面对这种情况时,往往会感到压力很大。这时,有些中年男人可能会选择向自己最亲近的人倾诉。因为这个时候,他们最容易让妻子接受。

女友工作压力大频吐槽 好心安慰她却更生气,我说错了什么?

最近,我女朋友工作很忙,常常加班到很晚。每天她一回来,就向我吐槽工作多,做不完。看到她这么累,我也很心疼,所以,总是设身处地地帮她思考怎么解决这个问题,比如怎样更合理高效地安排时间,或者干脆考虑换个工作……结果女朋友非但不领情,还说我不懂得安慰人,我越说话,她就越来气。我是既懊恼又委屈,现在已经不...

男人压力大时,会想要什么样的安慰?读懂他的需求很重要

今天我们来讲一讲:当男人压力大的时候,作为他的伴侣,我们该怎么去有效安慰他呢?有的人说他压力大就大呗,凭什么我安慰他?我们要知道,我们去安慰男人的目的是要让这个男人感觉我们懂他,让他感动,从而才愿意为这段感情付出,因为安慰他也是你的付出。

50岁时因工作压力大,刚好又遇到更年期,结果焦虑的我患上抑郁症

总之别闷在心里,要发泄出来。从家里走出来,别自我封闭,一定要尝试着走出来,哪怕在黑夜时走出家门散步十分钟,也会带给你愉悦的心情。找一份工作,找一份简单的工作,最好是钟点工,劳动时间不长,工作强度不大,这样容易坚持下来。赚一份收入的同时,也能给自己带来成就感,带来满足感。