给自己“听诊”,这4个部位发声,小心是疾病预警,千万别忽视了

双侧耳鸣,如果还有面部麻木、吐字不清、口歪嘴斜的症状,可能是脑供血不足引起的,很可能发生脑卒中。03颈部疾病颈部肿瘤或其他颈部疾病发生的时候,耳鸣呈持续性的低音调,还会随着体位发生改变。应对措施:●远离噪音源,不要长期、大音量使用耳机。●多做耳部保健操,比如搓全耳、揉耳垂等。●不要频繁掏...

颈椎病的 6 种分型及典型症状|骨刺|脊髓型|脊椎关节退化_网易订阅

五、简单颈椎保健操1.头俯仰头部缓慢后仰至最大幅度,停留3~5秒头部缓慢低头至最大幅度,停留3~5秒2.头侧屈头部缓慢向左屈至最大幅度,停留3~5秒头部缓慢向右屈至最大幅度,停留3~5秒3.头左右旋转头部缓慢向左旋转至最大幅度,停留3~5秒头部缓慢向右旋转至最大幅度,停留3~5秒4.抗阻力仰头...

午休时间,好好睡一觉有多重要?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

午休时要让大脑放松一下,比如做做头部、颈部的按摩和眼保健操,或者在办公室找一个合适的地方闭目养神30分钟。午睡的好处多样预防疾病适当的午睡时间可以有效预防心血管疾病。研究显示,每天午睡30分钟可以平衡体内激素分泌,减少冠心病的发生率30%;相比每晚睡眠不足4小时的成年人,每晚7~8小时睡眠的人死亡率高出18...

老感觉困眼皮很重怎么回事怎么办|头晕|症状|治疗|低血压|药物副...

1、眼部疲劳:在生活当中,如果眼部出现疲劳的时候,也有可能感觉很困,眼皮很重的症状,可以适当地给眼部做眼保健操,减少用眼的频率,也可以缓解。2、低血压:患者的身体如果出现低血压的时候,也有可能会导致患者的眼部出现眼皮重以及身体疲惫的症状,可以按照医生的嘱托通过药物进行治疗,比如参麦胶囊、肉桂五味子方剂、米...

耳朵大、耳垂长的人更长寿?真相来了!一套“耳朵保健操”做起来~

按摩耳朵,给全身做个保健操1按揉耳轮:通气血、强免疫耳轮属于脾胃的位置,它其实是人体的一个“能量环”。因为脾为后天之本,是气血生化之源,脾胃功能强健,气血运行才能顺畅,人体的能量吸收和代谢能力也会随之提高,相对而言免疫力也更好。按揉方式...

高考在即脑部保健操别随便做!放松心态和身体是关键

在网络平台上,有不少个人上传的脑部保健操,发布者们表示,长期做这样的操可以缓解脑供血不足,增加大脑记忆力和促进睡眠(www.e993.com)2024年11月10日。记者从南京市脑科医院了解到,这些操的实际效果,并无科学考证:“都是通过肢体的运动来达到他说所说的目的,我们知道肢体的运动可以帮忙改善一些不舒服,比如躯体的不舒服,包括肌肉的紧张感这是可以...

可怕! 这2个动作可能引起脑中风!你可千万别做,原来每天花5分钟能...

摇头晃脑原理解释:上下点头三分钟,然后左右扭转脖颈,每天2~3次,可增强头部血管的抗压力以及颈部肌肉、韧带、血管和颈椎关节的耐力,减少胆固醇沉积于颈动脉,对脑中风、高血压、颈椎病都有显著的预防作用。不花一分钱的预防中风保健操快添加至收藏吧~...

【要事贴】眼保健操有多重要?戴眼镜会加重近视吗?

他躺着看手机,会导致眼压升高、房水(对维持稳定的眼内压有重要作用)无法正常流动等;侧躺时,靠下的眼睛更惨,除了要忍受特别高的眼压外,还要忍受枕头压迫眼睛造成的供血不足。这样一来,短时间内会让我看到的影像重叠,时间长了极易引起视力下降及视力偏差,甚至可能会有诱发青光眼等更严重的后果。

...课堂】记住这8种心梗发作的预兆,更有国医大师的预防心梗保健操

这个五步操不仅对预防心梗有效,对全身的运动系统、消化系统、循环系统,都有很好的调节作用。气血双调养生茶韦老介绍,每天他除了做保健操外,还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶由四种药材组成,可以活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力,对于预防心梗、脑梗等,都有帮助。

一个矿泉水瓶帮你改善颈椎酸痛的难题,来学习下~

脑血栓很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视,发展到椎间盘变形,血管变异、病变,导致血脉堵塞,供血不足,导致诱发心脑血管疾病。10更年期综合征11肩周炎、肩膀僵硬由于颈椎2---7影响肩部肌肉及手臂肌肉,如果颈椎出现问题,会造成所管理的肌肉僵硬,从而造成肩膀僵硬及肩周炎。