不打网球,怎么得了“网球肘”?

很多人会考虑是不是骨头出了问题,但实际上您很可能患上了“网球肘”。首都医科大学附属北京康复医院肌骨康复中心康复治疗师司翔月提醒,如果经常感觉手臂外侧痛、胳膊痛,当心得了“网球肘”。不只是职业病多类人群高发“网球肘”又称为肘外侧疼痛综合征,是一种常见的运动损伤,尤其在网球、羽毛球等挥拍运动中更...

《网球肘“推拿疗法”:传统智慧与现代运动康复的交织》

对于网球肘患者来说,推拿疗法犹如一剂无副作用的良药,通过轻重有度的按压、揉捏、弹拨,能够针对性地缓解肘部疼痛,改善局部血液循环,促进受损组织的修复。视频中,治疗师巧妙地运用了诸如“滚法”、“揉法”、“??法”等推拿手法,针对网球肘常见的痛点——肱骨外上髁及周围肌肉群进行精准操作。观众仿佛能感受到指尖...

第74集团军某旅训练伤防治中心护航官兵健康、提升战斗力

原来，韦永邦去体系医院就诊后，吕振宇就将其病历本、医学影像资料，扫描并上传至“训练伤防治中心数据库”。当韦永邦来到中心就诊时，军医简单查询，就能看到这些就诊信息，结合现场问诊、确诊，康复治疗师快速对症开展治疗。“与营连卫勤力量携手，共同建立病案机制，能节省诊断环节所需时间，让我们在驻训条件下接诊更多...

【建议收藏】超声波治疗的临床康复应用合集!

患者,男,43岁。2月前因劳动、受寒出现右肘关节疼痛,并逐渐加重,近来活动明显受限。诊断:肱骨外上髁炎;治疗方法:局部应用激素或抗组胺类药物+超声波治疗、行传统康复治疗,缓解炎症,减轻疼痛;超声波治疗处方:频率:1MHZ,治疗头5cm2。耦合剂涂于声头及肱骨外上髁髁处,脉冲超声治疗,1.5W/cm2,移动法。每次...

拧毛巾、捏网球……简单的动作预防网球运动损伤

“网球肘通常疼痛从肘部开始，然后可能扩散到前臂，抓握或前臂旋转时疼痛会加剧，严重时可能导致前臂力量减弱、抓握无力。”刘玥建议，为了预防这种伤病，可以通过一个简单的动作——拧毛巾来强化前臂肌肉。“这个动作有助于增强抓握力量以及前臂屈伸肌力量，且在无痛下进行。”她还提醒，无论是哪种运动，都最好请...

上海首家!社区卫生中心挂牌医院,一周7天不打烊,竟然还能做手术...

康复科科长冯媛媛介绍,膝关节踝关节受伤、网球肘等运动损伤逐渐增多,科室已与华山医院运动康复科建立合作联系,扩展服务内容、定期开展培训,进一步满足更多人群需求(www.e993.com)2024年11月29日。深化改革探路商保纳入社区模式深化医改的“任务单”中,上海首家社区医院能做的还有什么?就在去年11月,作为上海市人大代表的金迎提出《关于将商业健康保险...

喜报!静安14家医院上榜,总数位列全市第一!

特色针刀门诊,治疗骨性关节炎、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、腰椎间盘突出症以及各种软组织疼痛已有27年历史,治疗约25万患者,远近闻名,深受患者好评。中医骨科中医骨科通过穴位注射,结合电针、手法牵引,对股骨颈骨折、股骨头无菌性坏死、腰椎间盘突出症等治疗有特效。

周知!黑河市中医医院12月18日—12月24日门诊出诊信息

针灸推拿学科带头人,从事针灸推拿专业近三十年,擅长采用无疼进针和手法正骨治疗:中风后遗症、面瘫、眩晕、头痛、三叉神经痛、失眠、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘等疾病。出诊地点:三楼针灸推拿科骨伤科陈耀进职务:骨伤科主任职称:主任医师...

【看点】上海首家!社区卫生中心挂牌医院,一周7天不打烊,竟然还能...

康复科科长冯媛媛介绍,膝关节踝关节受伤、网球肘等运动损伤逐渐增多,科室已与华山医院运动康复科建立合作联系,扩展服务内容、定期开展培训,进一步满足更多人群需求。深化改革探路商保纳入社区模式深化医改的“任务单”中,上海首家社区医院能做的还有什么?就在去年11月,作为上海市人大代表的金迎提出《关于将商业健康保险...

胳膊一抬就疼,炒菜都成问题?警惕这种“炎症”找上门!

康复训练是“网球肘”恢复过程中的重要一环,它包括了一系列的肌肉加强和灵活性训练。比如,通过抗阻力训练可以加强手腕屈肌,提高肌肉的耐力和力量。同时,肘部的稳定性训练也不可或缺,通过平衡和协调性练习,增强肘关节周围肌肉的控制能力。在康复训练中,还包括了一些特定的练习,如手腕的伸展和屈曲运动,可以帮助恢复...