聚餐、旅游、做颈椎操……这家店“宠”老顾客有一套

在六十六团有一家冠羚羊行店,对于“宠”老顾客有一套,不仅经常组织大家聚餐、周边游,还一起做颈椎操、眼保健操等,让顾客感受到了暖心、贴心的服务。近日,笔者来到六十六团冠羚羊行店时,店主徐浩正和几名员工、顾客一起包饺子,空气里弥漫着香味儿,场景颇为温馨。43岁的徐浩是土生土长的兵团人,对这片土地有...

收藏练习!适合低头族的颈椎操

适合低头族的颈椎操收藏练习!#适合低头族的颈椎操#教你一套#跟练版颈椎病防治保健操#,一共10节,注意动作要缓慢,不要用力过猛。转存试试↓↓@健康时报[星星]第一式用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手重复上述动作。有助于颈部放松。[星星]第二式头向左转90度,停...

知否丨专家手把手教学!一套动作缓解颈椎疲劳

一套动作缓解颈椎疲劳央广网南京5月6日消息(记者王纪民顾炀威)长期使用手机、电脑后,颈部肌肉酸痛难忍,甚至头晕目眩……近些年,越来越多的“打工人”被颈椎病“缠身”。如何缓解颈椎疲劳和不适?近日,央广网记者采访了江苏省中医院推拿科主任、主任中医师陶琦,为大家讲解颈椎操的动作要领。更多精彩资讯请在应用市...

经常低头久坐脖子酸?医生教你一套“颈椎病防治保健操”!

中医颈椎操一共有十节,注意动作要缓慢,不要用力过猛,不然会适得其反。第一式用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手重复上述动作。有助于颈部放松。第二式头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。第三式把颈尽量向前伸,停留3秒,再向后仰,停留3...

科学素质提升|经常低头久坐脖子酸?医生教你一套“颈椎病防治保健...

医生教你一套“颈椎病防治保健操”!中医颈椎操是通过运动方法促使颈项部肌肉组织气血的疏通,达到活血化瘀、舒筋通络、滑利关节、防止肌肉萎缩的作用,能防治颈椎疾病,促进颈项部功能的恢复。中医颈椎操一共有十节,注意动作要缓慢,不要用力过猛,不然会适得其反。

【健康】超简单,教你一套颈椎操!快给你的颈椎减减压

健康超简单,教你一套颈椎操!快给你的颈椎减减压“低头族”盛行,越来越多年轻人患上了颈椎病(www.e993.com)2024年12月19日。“三十岁的人,六十岁的颈椎”成为普遍现象,随之而来的是头晕恶心、颈椎疼痛。出现了这些症状怎么办?其实,这些由于姿势不良导致的问题,是可以通过正确的康复锻炼来纠正的!今天给大家带来的这套颈椎操简单有效,非常...

教你一套颈椎操,有效锻炼颈椎,远离颈椎病!

教你一套颈椎操,有效锻炼颈椎,远离颈椎病!教你一套颈椎操,有效锻炼颈椎,远离颈椎病!仰头牵拉、左右牵拉、旋转牵拉,快来一起看看!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...

颈椎病有多要命?很危险!一套颈椎操动图,教你如何护出好颈椎!!!

10:00五分钟的颈椎操利用工作间隙休息练习一下颈椎操。14:00两种按摩的方法抽出几分钟按摩后颈,缓解疲劳。18:00做做户外运动增加户外活动是养护颈椎的方法之一,游泳、打球、练瑜伽是比较适合的运动。20:00晚餐补肾加分胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可补肾髓,强壮筋骨。

一套“颈椎操”,每天10分钟,舒筋活络,拯救你的颈椎

一套“颈椎操”,每天10分钟,舒筋活络,拯救你的颈椎24小时内,中美展开2轮博弈,美制裁136家中企,中方两招反制大陆师生结束访台,台民众机场送行高喊欢迎再来,大陆学生比心回应普京:需强化国际支付中本国货币结算中越边民在北仑河上唱响友谊歌台民意机构爆发冲突,“靠背哥”王义川“龟缩”角落一动不动粤语报道...

【健康】颈椎疼起来要人命,送你一套珍贵的“颈椎操”!

颈椎操,10分钟,一起来这套颈椎操一共有十节,注意做动作时要慢慢来,不要用力过猛,不然会适得其反。用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。