快来跟着大熊猫府府做颈椎操啦,府教练教得太好了,还懂得左四圈右...

快来跟着大熊猫府府做颈椎操啦,府教练教得太好了,还懂得左四圈右四圈,做完感觉颈椎舒服多了。(凤凰中华大熊猫苑)??_新浪网

潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-3d9951987cb507d678f638b49f9528f5潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操,有没有想跟着一起动起来?!展开2024-09-0818:00发布于浙江|154观看0评论收藏分享手机看AI边看边聊...

潘展乐余依婷做颈椎操 奥运健将分享健康秘诀

潘展乐余依婷做颈椎操9月8日,巴黎奥运会的金牌与铜牌得主潘展乐、余依婷走进浙江大学邵逸夫医院,与医院的骨科、康复科专家共同参与了一场以“‘青’听梦想,写‘医’人生”为主题的活动。会议厅内座无虚席,气氛热烈,两位年轻泳坛明星的入场赢得了持久的掌声。活动现场,孩子们好奇地向两位运动员发问,如潘展乐如何做...

低头族注意了,宁阳县蒋集卫生院颈椎操培训受热捧,职场健康从此不...

随着现代工作节奏的加快，颈椎问题已成为许多职场人士面临的健康隐患。为了关爱职工健康，提高大家对颈椎保护的意识，7月3日下午，在宁阳县蒋集镇卫生院三楼会议室，一场别开生面的颈椎操现场培训正在热烈进行中。培训伊始，护理部主任沈蓬蓬首先强调了颈椎健康的重要性，她呼吁大家要时刻关注颈椎健康，通过科学的方法预防...

夏季开空调小心得颈椎病!医生:可以多做做颈椎操 自制中药包热敷

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-52392bd1b84163bb55ec761fb3932f23夏季开空调小心得颈椎病!医生:可以多做做颈椎操自制中药包热敷2024-07-1809:51发布于河南|1800观看5评论921手机看民生

收藏练习!适合低头族的颈椎操

适合低头族的颈椎操收藏练习!#适合低头族的颈椎操#教你一套#跟练版颈椎病防治保健操#,一共10节,注意动作要缓慢,不要用力过猛(www.e993.com)2024年12月18日。转存试试↓↓@健康时报[星星]第一式用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手重复上述动作。有助于颈部放松。

百万人点赞收藏!杭州骨科医生做科普火了!

作为医生的徐文斌，为确保科普内容准确无误，拍摄视频之前还会再查阅一下最新的资料，同时向相关的同事们请教并反复练习。《颈椎操加长版》视频他还专门请教了五岁女儿的舞蹈老师指导。“给病人看病、做科普都是我的工作，我不想马虎应付。虽然很累，但我觉得值得。”徐文斌笑着坦言，“在我看来，我觉得做科普同样有...

夏季开空调小心得颈椎病!医生:可以多做做颈椎操 自制中药包热敷

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-99f3ce5314819aae1059a4b4167d2bce夏季开空调小心得颈椎病!医生:可以多做做颈椎操自制中药包热敷2024-07-1809:51发布于河南|1801观看5评论921手机看民生大参考粉丝13.0万|关注0+关注...

这项锻炼可致命,不要尝试!专家教你无外压应力的一招→

“低头不好,多仰头”是颈椎病患者最容易陷入的锻炼误区,无论是各种存在“头后仰”的颈椎操,还是游泳换气时刻意的“头后仰”,亦或者是羽毛球、放风筝中这些本身就存在“头后仰”动作的锻炼,并非人人都能做。仰头动作在客观上中断了持续低头的劳累状态,直接减轻了颈椎、颈后肌群的负荷。