工作一天累了吧!大熊猫府教练带大家颈椎操做起来!

工作一天累了吧!大熊猫府教练带大家颈椎操做起来!2024-12-1319:38:16资讯要览河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败资讯要览317粉丝让你感受正面信息的力量00:11小宝宝好奇地掀开衣服看自己的小肚子,是小吃货没跑了!00:17博主...

潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-3d9951987cb507d678f638b49f9528f5潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操,有没有想跟着一起动起来?!展开2024-09-0818:00发布于浙江|154观看0评论收藏分享手机看AI边看边聊...

潘展乐余依婷做颈椎操 奥运健将分享健康秘诀

余依婷提到日常训练中包含爆发力和耐力练习,而潘展乐则偏好实心球训练。他们都强调了热身与拉伸的重要性,这是保证运动安全的关键。宋海新医生赞同此观点,指出热身与放松时间应与运动时间相当。活动中,余依婷收到了迟来的生日惊喜,而徐文斌医生亲自示范,引导大家做起颈椎保健操,潘展乐和余依婷积极参与,场景温馨而轻松。两...

聚餐、旅游、做颈椎操……这家店“宠”老顾客有一套

他认为,保持产品的品质和做好贴心服务是关键。他发现,六十六团老年人居多,决定每年免费为店里的老顾客组织几次聚餐、周边游等集体活动,同时免费给老顾客贴眼贴、带着他们做颈椎操等。“产品是没有温度的,但人是有温度的。”徐浩一直秉持着这样的理念,用心、用情服务每一位顾客。如今,徐浩的店已经成为当地热门门...

快来跟着大熊猫府府做颈椎操啦,府教练教得太好了,还懂得左四圈右...

快来跟着大熊猫府府做颈椎操啦,府教练教得太好了,还懂得左四圈右四圈,做完感觉颈椎舒服多了。(凤凰中华大熊猫苑)??_新浪网

华西康复专家教你速成办公室就能做的“颈椎操”,一起来看吧!

华西康复专家教你速成办公室就能做的“颈椎操”,一起来看吧!2023-08-0821:56:56??来源:四川日报抖音??编辑:张炼??手机访问编辑推荐成都50米空中救人医生:入行17年,头一次当“蜘蛛侠”2024-12-0622:10:35川股今年派发“红包”超600亿元,你分到了多少?2024-12-0622:10:35成都发布全国首个...

骨科医生教你做颈椎操,三个动作让你释放肩颈压力

速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败鹤壁新闻4680粉丝鹤壁重点新闻网站00:33今晨高空俯瞰鹤壁的淇河、高楼大厦、树木街道,增添了神秘朦胧之美00:11当你找到一份与实际不匹配的工作碰巧有好心的大佬带你00:18“今天这地拖的格外的累呢…”,猫猫坐在扫地机器人上巡逻...

春节期间在家中如何缓解颈部不适?放下手机一起做颈椎操吧 | 爱申...

我们绘制了几个简单易学的颈椎保健操,大家一定要记好了!1.仰头望掌手指交叉,掌心向上,双手上举过头,并做抬头动作。拉伸部位:手臂内侧、腕屈肌、三角肌后部、背阔肌、大圆肌。2.环肩回旋双手放于肩上,向前后旋转,活动肩关节。活动部位:肩关节。

颈椎体操怎么做?教你六个动作掌握颈椎体操的要领!

一、六个动作掌握颈椎体操要领1、左看右观这个需要自己有耐心不可进行的过快,要慢慢来,先从把脖子转向左边,一定要转到极限就是转到不能在转为止,在这个位置坚持30秒后,我们在来转向右边,还是要慢慢来,切不可一下子就转过去,这样极易引起眩晕的。这套动作重复做10次就行了。

颈椎不舒服 来做这套颈椎操

摇篮式:平躺,双腿曲膝,双手抱住小腿,靠腹部和背部力量,让身体像摇篮一样摇动起来,摇15次以上,可以在起床前和睡前各做一次。摇篮式能够很好地锻炼督脉和膀胱经,从而起到缓解颈椎不适的作用。