JAHVERY尊享睡眠方案:献给园丁,亦拥抱辛劳的你|热敷|床垫|颈椎操|...

智能支撑床垫:升级至JAHVERY撑腰护嵴大师床垫,以其卓越的慢回弹技术与精准支撑力,为身体提供全方位舒适支撑,促进夜间血液循环畅通。颈椎守护,缓解批改疲劳简易颈椎操:定期进行头部左右转动及上下仰俯的简易运动,缓解颈椎僵硬。辅助工具助力:佩戴专业颈托或U型枕,于工作与休息间为颈椎减压。科学睡枕之选:JAHVERY悬浮...

@低头族,你的颈椎还好吗?

颈椎操(来源:人民网)建议每个动作重复8-10次,每次运动5-10分钟。注意:如果已经出现肩颈疼痛或其他颈椎问题,应提高重视,及时就医,尽早采取预防或治疗措施。不用手机是做不到的,但通过采取适当的措施,我们可以减轻低头对颈椎的潜在危害,千万别等到问题严重了,才想到要补救。长期低头使用其他电子设备也要注意这个...

最伤脖子的两件事,你却天天都在做_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.颈椎前弯,满足了人类直立行走后,双眼目视前方的的需要。(来源:自己做的)2.略微弯曲的颈椎,可以在走路、跑步时起到缓冲作用,减少对脑部的冲击。(来源:自己做的)第2节颈椎和第7节颈椎后缘的连线夹角,是用来描述颈椎曲度的。正常人的这个角度为20°~35°。如果角度变小了,就叫“颈椎曲度变直”。

北外滩滨江新增一个社区卫生服务站!快来看看,有哪些服务→

刘小姐在北外滩滨江一家企业工作,最近时常觉得看电脑久了就头晕目眩,趁午休时间来看医生。“我自己百度下来,说是颈椎病,但是网上说的也不一定靠谱,听同事说这里新开了社区卫生服务站,就来看看。”刘小姐在医生指导下学做颈椎操经医生检查,刘小姐的症状确实是由颈椎病引起的。医生建议她每天做一下颈椎操,还现场...

医生示范颈椎操,快练起来吧!

医生示范颈椎操,快练起来吧!医生示范颈椎操,快练起来吧!#17岁高中生颈椎后凸堪比47岁##微博健康公开课#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表...

“颈椎操”太珍贵了!

“颈椎操”太珍贵了,送给自己的朋友家人!现在的人,包括年轻人,学生,甚至是老年人!平时工作的时候对着电脑,晚上回家就低头拿着手机,坐在办公桌前的你,八小时低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在回家的路上、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……尤其是电梯上,狭小的空间里...

给大家推荐一个超简单超有效的颈椎操!

每天练三四次,练了两天后竟然真的好了!好了!低头族的鹅们平时有空的话,都时不时花几分钟来练下,千万不要像我剧痛了才开始练!L干货!8招颈椎操全教程太珍贵了!原来受颈椎问题困扰的鹅这么多,评论鹅们都说很有效,大家赶紧做起来吧。作者:咕叽咕叽来源:豆瓣展开糗事小酱...

实用丨七旬老医生一段颈椎操视频火了,上班族快快学起来!

这位老中医是杭州一医院的一名骨伤科医生,今年76岁,名叫李为群,李医生现场演示了“任督二脉操”对腰椎、颈椎和胸背痛的患者特别有效,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适就能得到缓解。打开网易新闻查看更多视频实用丨七旬老医生一段颈椎操视频火了,上班族快快学起来!

中老年可做颈椎操

中老年可做颈椎操因为医疗体操在加强颈背肌肉锻炼,恢复头颈活动功能方面有重要作用,同时对改善局部血液循环,消除软组织损伤效果明显。下面介绍一套头颈部医疗体操:一、坐位,头部转动,从右至左,又从左至右,缓慢进行。二、坐位,头前屈,下颔向胸,头后仰,眼望上方。

9岁女孩沉迷手机颈椎老如50岁,孩童的颈椎病是怎么形成的?

2、适当的做颈椎操做一些颈椎操来缓解肌肉僵硬，让脖子适当活动，并且颈椎操也是预防颈椎疾病最好的方法...