甲骨文广播体操,治好了我的颈椎病!

00:2011月6日,外交部发言人毛宁主持例行记者会。有日媒记者提问,这次美国大选的结果会影响到中方的外交政策...00:52欧洲高管:#进博会为欧洲初创企业启航中国搭建桥梁#第七届进博会将于11月5日至10日在上海举办。...13:10这位95后把“家”搬到沙漠里,种了四千亩梭梭树!

康复之路!偏瘫综合征患者的上肢康复训练方法科普→

患者手持体操棒,缓慢上举,肘关节伸直。注意患侧若无抓握能力,可用弹性绷带固定患侧手;若患侧力量改善,可适当增加两手距离宽度(可锻炼患者的肌力和抓握能力)。3滚筒训练Bobath握手,将双上肢置于滚筒上,用健侧上肢带动患侧上肢,在滚筒上滚动(可锻炼患者上肢的协调性,增加上肢关节活动度)。4木钉训练患者双手...

让生活“颈颈”有条,中医专家做客武汉“名家论坛”分享颈椎病预防...

这些体操有助于加强颈部肌肉，提高其支撑力，同时促进血液循环，缓解肌肉僵硬。通过这些简单的锻炼，可以有效预防颈椎病的发生和复发，对于已经患有颈椎病的人来说，也是辅助治疗的重要手段。“通过这些日常的护理和锻炼，我们可以更好地保护我们的颈椎，享受健康的生活。”名家论坛现场专家现场传授“同源点疗法”对于颈...

颈椎病保健体操的治疗方法和锻炼方法有哪些?颈椎病日常生活需要...

1、颈椎米字操:患者取仰卧位,以头部、上肢、下肢为支点,做米字样的动作,幅度逐渐加大,时间逐渐延长,可以加强颈椎关节稳定性,避免颈椎小关节扭伤,增加颈椎间隙的宽度,一定程度上增加颈椎间隙的稳定性。2、小燕飞:患者取俯卧位,双臂、肩部和背部尽量向上抬起,使下肢和颈部有向上抬起的力量,保持10-15秒,可以使颈椎周...

颈椎病保健体操

颈椎病保健体操核心提示:现在很多年轻人都有颈椎病,很大一部分的人是因为受伤导致的;中青年患颈椎病主要有三种情况,一种是有肥胖、类风湿性颈椎病等基础疾病的,另一种是经常爬楼梯、长时间走路、做蹲马步等负重锻炼的人,还有一种就是孕妇。孕妇到了孕晚期,体重增加,......

颈椎病的最好锻炼方法 颈椎保健体操视频教程

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:4203:42颈椎病的最好锻炼方法颈椎保健体操视频教程(www.e993.com)2024年12月19日。??牧键说说你的看法0打开APP

颈椎病的最好锻炼方法 颈椎保健体操视频教程

颈椎病的最好锻炼方法颈椎保健体操视频教程颈椎病的最好锻炼方法颈椎保健体操视频教程。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...

颈椎病的保健体操具体有哪些

患者还可以在站立时将双手叉腰,分别作颈椎左右交替的侧弯活动,同样往返几次。或将头颈前伸并侧转,然后窥探前方,左右交替,反复进行。练习时动作要自然连贯,头颈也要一直保持前屈位。等做好保健体操后,颈部就会感到比较舒适,但也不要太疲劳,以免加重颈椎劳损。这些训练可有机地结合起来逐项进行,也可单独选择一两项...

1分钟教会治疗颈椎病体操,效果惊人

6.按摩大椎:用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。功效:疏风散寒,活血通络。7.对按内、外关:用左(右)手中指放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间),拇指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合...

实用颈椎病的自我治疗体操

在做颈椎病的自我治疗体操的时候,我们还需要注意以下几个方面:1、用枕适当枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。习惯仰卧的,枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度);习惯侧卧的,高度为10cm左右。仰...