孩子还没有近视,需要每天做眼保健操吗?

答案就是:有用。眼保健操是在眼睛周围进行穴位按摩的一种操作,是干预儿童青少年近视发生发展的重要手段之一,集脏腑经络、推拿理疗综合而成。常规眼保健操是按揉眼部周围的攒竹、睛明、四白、太阳穴和刮上眼眶,可促进眼周血管的血液循环。在持续用眼之后,规范进行眼保健操,能够让眼睛得到休息,减少调节滞后,有利于缓...

网友质疑新版眼保健操功效 称其为翻白眼教程

一些专家表示,旧版的眼保健操主要是以中医学穴位按摩为主,讲究按摩穴位要准确,力度要到位,但穴位和火候儿童一般很难掌握,不用手的“眼球运动”可以放松肌肉,缓解视疲劳,也更容易被儿童所操作。对于围绕新版眼保健操功效的争议,北京同仁医院眼科中心眼中医科主任邱礼新表示,这种活动眼球的方式能否缓解眼疲劳,目前还不...

东城中医医院特聘专家王伟明:青少年近视、弱视的中医治疗

1、近视推拿:通过按摩穴位来改善近视的度数,按摩眼部的穴位,如鱼腰穴、承泣穴等都能够促进眼周循环,也可以通过针灸来刺激眼部神经。2、针刺治疗:选择针刺的方法治疗,可以改善眼部血液循环,从而对视力可以起到提高的作用,并且针刺一般是不受季节限制的,近视的原因主要是可以用眼不当,或者是用眼过度引起的。3、中药...

眼保健操利弊引争议 专家称难防近视可缓解疲劳

北京中医医院针灸科主任王麟鹏表示,做眼保健操接触的穴位中,天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等都位于眼周,而眼周的经脉都是环绕在其周围的,因此以一定力度按摩这些穴位可以起到经脉通畅、血液循环的作用。众所周知,近视眼是由于眼睛的晶状体变形造成的,而越靠近眼部的穴位按压可以越好地起到预防晶状体变形的效果。

眼部保健操与康复锻炼的方法

4.眼角落注视操。坐直,将两只手分别放在肚子和背后的椅子上,抬头注视前方,接着分别注视左上角、右上角、左下角、右下角,每个角度停留5秒钟。重复3—4次。这个操能锻炼眼部肌肉,提高眼球的调节能力,有助于预防近视。5.远近注视训练。将小型物品如笔、钥匙等放置在离自己30厘米或更远的桌子上,注意不要低...

全国政协委员诺敏:建议研究推广新型眼保健操,预防青少年近视

眼保健操是根据中医经络学和推拿按摩原理，结合体育医疗综合而成的按摩方法，采取推拿按摩眼周穴位等手法疏通眼部经络，增强眼部血液循环，使眼内气血畅通，改善视神经营养，消除睫状肌紧张或痉挛，缓解眼疲劳(www.e993.com)2024年11月26日。眼保健操对于视力正常的学生起到保护视力、预防近视的作用，对于已经近视的学生起到防止近视加深的作用。目前眼...

经常做眼保健操有这些好处!

眼保健操的作用眼保健操主要是通过按摩眼周穴位,使眼内气血通畅,改善神经营养、改善眼周的血液循环,起到消除睫状肌紧张、缓解睫状肌痉挛,放松眼部肌肉的作用。在课间或工作期间抽空做眼保健操可以有效的缓解眼部疲劳,对于青少年来说还可以预防近视。重拾“眼保健操”...

最新版暑假多场景近视防控20问答发布

规范的眼保健操,可以通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉,达到刺激神经,促进眼部血液循环,松弛眼部肌肉,缓解眼睛疲劳的目的。做操时,注意清洁双手,找准穴位,力度到位,以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明,与不做眼保健操相比,做眼保健操可以改善主观视疲劳症状,有助于延缓近视的发生发展。我们倡导广大中小学生在暑期自觉...

防控近视,先辨真假!中医教你4大护眼穴

比如大家童年记忆中的眼保健操，就是通过按摩眼部穴位，调整眼部及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳。正确操作的眼保健操与用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。庞龙表示，无论是青少年还是“打工人”，日常都可适当揉按四个“护眼穴”：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴...

孩子近视防控,30问答→

规范的眼保健操,可以通过按摩眼部周围的穴位,达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。做操时,注意清洁双手,找准穴位,力度到位,以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明,与不做眼保健操相比,做眼保健操可以改善主观视疲劳症状,有助于延缓近视的发生发展。