健康大讲堂专家:赵之心

在2003年“抗击非典”过程中,赵之心录制并发行了《全民健身、抗击非典》VCD光盘,同年还针对骨关节疾病患者和骨关节不适者专门录制了《强身健骨操》光盘。在不用药物和手术治疗的情况下,帮助骨关节疾病患者摆脱痛苦,走向康复。(中华医学会健康管理学分会、医学科学普及分会供稿)...

赵之心教授应邀来我市作健康知识讲座—信阳日报数字报刊

赵之心教授1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业,原北京体育大学教师。多年来,他潜心研究,努力创新,在医疗保健与体育健身相结合方面颇有建树。先后撰写了《想对健身者说》、《强身健骨操》、《健走》、《动者无“僵”》、《女性体质与健康》等多部健身保健类图书,并在报刊上发表文章近600篇。曾获得国家科学进步...

赵之心介绍

从1997年开始,赵之心老师组建"北京市全民健身专家讲师团",并担任秘书长,立志向广大群众宣传和普及健康健身知识,指导大家科学锻炼,提高体质健康,防止疾病的高发,促进身体健康。在此期间,通过总结和创新,创立了"有氧健身大步走"、"强身健骨操"、"新编五禽行"、"新编八段锦"等简单易行、又确有成效的大众锻炼项目,其...

伊人阳光健康大讲堂专家介绍--赵之心(图)

赵之心教授做客新浪网聊健康赵之心教授简历1、1985年曾连续获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖;2、1995年从事健身咨询工作;3、1996年开展“体质”与“健康”的研究;①、协助北体大张林博士完成《绝经后女性健骨运动方法学的研究与健骨效果评定》论文;②、撰写了《想对健身者说》、《强身健骨操》、...

膝盖疼下不了楼?教你一招,很快膝盖就不疼了,还能保护心脏!

赵之心北京市科学健身专家讲师团秘书长2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师等职,著有:《想对健身者说》《强身健骨操》《健走》等。很多中老年朋友的膝关节炎、腰腿疼病!学会这一招,10天膝盖就不疼了,长期坚持,还能...

北京市全民健身科学指导大讲堂活动陆续开展

10月26日,北京市全民健身科学指导大讲堂活动在经济技术开发区党群活动中心举办,赵之心老师为当地市民带来了一场:“冰雪运动知识与运动健康”的科学健身科普宣讲(www.e993.com)2024年11月26日。老师向市民介绍了冰雪运动知识,示范教授“冰雪健身操”,还为市民讲解如何简便测试自身柔韧、握力、灵敏度的简便易行方法,并给出简便易行的日常锻炼方式。

跑步机上每天1小时 宁波女孩减肥减出横纹肌溶解

赵之心:北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、中国田径协会业训I处健康走跑推广中心技术总监,著有《想对健身者说》《强身健骨操》《有氧健身走》等书籍。据都市快报通讯员应红燕记者俞莹制图李本献

15岁女孩减肥减出了横纹肌溶解症

“另外,锻炼要以有氧运动为主,世界公认的有氧运动包括:跑步、跳操、骑车、爬山、游泳等。”赵之心:北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、中国田径协会业训I处健康走跑推广中心技术总监,著有《想对健身者说》《强身健骨操》《有氧健身走》等书籍。

膝盖疼下不了楼?教你一招,10天膝盖就不疼了,还能降血糖,保护心脏!

赵之心北京市科学健身专家讲师团秘书长2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师等职,著有:《想对健身者说》《强身健骨操》《健走》等。▲温馨提示:建议在wifi环境下观看。冬天一到,很多中老年朋友的膝关节炎、腰腿疼又开...