腹部kitty减肥操
2024年1月18日 - 39健康网
腹部kitty减肥操核心提示:腹部kitty减肥操可以通过腹部运动、饮食疗法、中药调理、穴位埋线、针灸等方法来进行治疗。如果想尝试这些方法,建议先咨询专业医生或健身教练,以确保安全和有效性。腹部kitty减肥操可以通过腹部运动、饮食疗法、中药调理、穴位埋线、针灸等方法来进行治疗。如果想尝试这些方法,建议先咨询专业医生或...
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kitty有氧健身操 有效减肥塑形(视频)
2012年10月19日 - 39健康网
kitty有氧健身操特别针对亚洲人的体质和体型特点,经国家级健身指导彭永春(Kitty)编排设计而成,将有氧运动元素、律动健身操元素和时髦的街舞元素共融一体,达到有效的健身和减肥塑形效果。kitty有氧健身编排指导:彭永春(Kitty),中国健美操协会大众委员会副主任,中国健美协会国家级健身指导。kitty有氧健身表演:Kitty’s...
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夫妻减肥:最好玩家庭夫妻减肥操
2010年1月30日 - 凤凰网
为此秀体体重管理中心金山根据国内外先进经验特为夫妻设计了一套腿部塑形健身操,使俩人在轻松娱乐中减肥,实现“双赢”。1.背靠背如图,伴侣背靠背、手挽手,缓缓下蹲,至半蹲,静力保持10-20秒。动作要点:站立时两人背部尽量靠紧,保证脊柱正常状态。动作过程保持均匀的呼吸,不要屏息。2.手牵手如图,伴侣面对面,手...
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