常做颈椎保健操,轻松预防颈椎病|科普一下
2023年5月8日 - 新浪财经
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天天跳广场舞,跳出关节炎:这些锻炼你每天都在做,...
2019年3月11日 - 澎湃新闻
但不少专业医生均认为,这项运动并不适合老年人锻炼。不仅容易损伤手腕和膝关节,尤其不适合有心血管疾病的老人。除此之外,还有倒走散步、甩臂、拍打全身等运动,也并非适合所有人,进行运动时需要结合自身的身体状况量力而行。与其迷信各种五花八门的养生方法和怪异运动,不如做做保健操、打打太极拳,或者进行一些简...
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51岁女星婚姻内幕细节,实锤各玩各的?!网友:简直太离谱!
2023年8月29日 - 网易
第四式五劳七伤往后瞧:锻炼脊柱、颈椎,畅通头部气血,调节神经系统,缓解颈椎问题,保健养生,提升生活品质!尤其是爱美又体弱的女士,不必再打针、吃药、节食。每天抽空15分钟练习八段锦,既能祛湿排脂排毒,又健脾、养肺、补肾、调肝、养心。比起单纯运动或药物干预,更安全无害,集合抗衰、瘦身、亮白、去皱于一体。
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