杭州一家医院的“健身操男团”火了,医生三四个月瘦了二十多斤

“中国人的帕梅拉——古法燃脂健身操”“冰美式不如热中式，每天五分钟，堪比跑步两公里”“暴汗燃脂，舒展身体，愉悦心情，一起跟跳快乐健身操”……今年年初以来，来自杭州市中医院的医生健身操“男团”火了。配合着动感的音乐，这个平均年龄不超过35岁的白大褂“男团”，化身健身“教练”，向网友们展示结合传统中...

行气血、调阴阳,这套经络循行健身操了解一下

中医“五藏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生,是故守经隧焉。”四川省女子强制隔离戒毒所基于中医经络学说,秉承“体医融合”思想,编制经络循行健身操,通过按摩、拍打、叩击、摩擦等手法刺激,激发经络本身的功能,“泄其有余,补其不足”,从而达到“阴阳平复”的治疗作用。理论基础“百病...

四川邻水县广场舞协会暨老年大学健身操系 7支队伍参加庆祝“五...

“五一”前夕,为了迎接“五??一国际劳动节”的到来,丰富广大群众的文体生活,四川省邻水县广场舞协会暨老年大学健身操系的7支队伍近100人参加了由邻水县鼎屏镇人民政府和邻水县老年人体育协会联合举办的“中国梦??劳动美”广场操舞展演活动,为观众们献上了丰富多彩的文体大餐,营造了喜迎节日的浓厚气氛。这次展演...

经络拍打操,这种神奇的养生操,简单便捷快来学

经络拍打操是遵循人体经络运行的部位进行拍打的一种健身操,具有促进身体血液循环,缓解身体疲劳,增强免疫力的作用,是一种老少皆宜、居家便捷的养生方式。除了拍打肘关节,汪永坚也为大家推荐了陈笑老师示范的经络拍打操作。常拍拍、常按按,增强身体素质,抵御流感,缓解肩颈疼痛。拍手治百病人手上共有300多个穴位,常...

八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练→

北宋流传下来的“国民健身操”竟成了年轻人的“中式瑜伽”???有800多年历史的八段锦如今受到很多“脆皮年轻人”的大力追捧八段锦到底有多神奇?可以说“一个动作就是一味药”!入门级、上手快,动作简单不费劲适合零基础人群,老人小孩都能练网友形容它的“魔力”:...

健身球操科学健身指导获赞

在日前举办的2024年全国老年人健身球操科学健身指导活动期间,中国老年人体育协会与众多专家、骨干齐聚一堂,共商健身球操未来发展大计(www.e993.com)2024年11月23日。健身球操融合了健身操舞与穴位拍打、中医理论,具有医体结合的特点,根植于民间,普及于基层。自1998年中国老年人体育协会将健身球操列入全国老年体育健身比赛项目以来,这项运动以其显...

“吊脖”锻炼意外身亡!这些健身误区你了解吗?

近日,重庆一居民在小区健身器材上锻炼时意外身亡引关注。目击者称,出事男子是学习网络视频,将脖子挂在健身器材绳索上锻炼,结果发生意外。当地有关部门负责人在接受媒体采访时表示,男子57岁,在小区健身器材锻炼时,不慎被绳索吊住离世,“本来应该是手吊在绳索上进行锻炼,但他是把绳索系在脖子上进行锻炼。”...

健身球操科学健身指导有成效

在“以操为主、以舞为辅”基础上编排易学的健身套路成为与会者的共识。甘肃省骨干教练张玉萍认为：“简单易学、医体结合的项目符合当前大众对体育健身的需求。健身球操不仅能够缓解压力、提高心肺功能、提升精神状态，还能通过穴位拍打按摩等方式，放松全身肌肉、治疗疾病。”丰富赛事活动联合多方力量浙江省健身球操...

6873669869611552003\-缓解压力《拍打健身操》促进血液循环,放松...

新闻体育汽车房产旅游教育时尚科技财经娱乐更多无障碍关怀版登录视频加载失败,可以刷新试试00:00/00:00推荐已经到底了6873669869611552003\-缓解压力《拍打健身操》促进血液循环,放松全身,拍出好身材体育大观发布于:北京市2023.03.0523:20分享到热门视频已经到底了...

打通经络百病消,健康帮经络健身操引领健康养生新风尚

健康帮经络健身操不同于一般的体育锻炼,它除了强调形体锻炼外,更注重静神、动形、固精、调气等具体实践的有机结合,充分体现了以人为本、天人合一、形神统一等思想观念,通过拍打、叩击穴位、扭转、伸展、下蹲等动作,能够有效改善锻炼者微循环,调节人体脏腑功能和气血循环,从而实现经络疏通、扶正祛邪,显著提升机体免疫...