多燕瘦:以“3分动,7分吃”理念,重塑健康新生活

通过科学设计的动作序列、恰到好处的频率与节奏调控,结合均衡的饮食规划,郑多燕健身操成功帮助数以万计的人实现了健康的梦想。正是基于这样的健康理念,多燕瘦应运而生,进一步拓展了健康管理的边界,推出了一系列健康食品。多燕瘦的产品线涵盖了多种高品质的健康食品,每一款产品都精心挑选了优质原料,通过精密的科学配比,...

郑多燕健身舞有用吗

郑多燕健身操非为四个部分,主要针对腿部、手臂、塑形和瘦腰腹。针对自己最不满意的身体部位,通过30分钟的有氧运动,达到减肥瘦身的目的。跳有氧减肥操最重要的坚持锻炼。至少要连续跳一周才会有效果出现。在运动的同时也要配合饮食,合理的饮食是减肥成败很关键的一步。减肥不等于节食,改变饮食结构,多吃蔬菜水果,少...

马华、郑多燕、刘畊宏……健身操文化30年变迁与发展

那之后,跟随“韩流”而来的郑多燕小红帽健身操,以及应对全民居家,以刘畊宏为代表的健身博主推广的线上直播模式,让健身操这一舶来文化在形式、编排、教学上有了一次次全新的尝试。而这30年的变化与发展也折射出大众对健康身体、时尚追求的变化。1起步阶段代表人物:马华传播途径:电视节目从争议到接受马华的个人...

健身操现状丨早已不是女性专属,锻炼之外还能兼顾社交

在走进健身房之前，潘潘也曾在线上跟着郑多燕跳过健身操，“但还是建议大众，锻炼初期从线下团操课开始。”范宇琦表示，“线下跳操有专业的教练在场，可以根据学员的身体状况和需求，提供专业的指导和建议。同时，浓厚的锻炼氛围、沉浸式的跳操过程也是线上难以实现的。线下跳操还可以满足不少人的社交需求。”对于初入门...

郑多燕:塑形也能很快乐,我就是要打破世俗偏见丨专访

郑多燕的计划是：通过健身操锻炼同时进行肌肉训练和有氧运动，以减少体内脂肪，塑造出苗条、有弹性的身形。而健身操本身也有着它的独特性——不借助任何外力器械，只靠身体协调完成。郑多燕发现，为了达到有氧运动的体内脂肪分解效果，必须保持15至20分钟左右、最大心率60%-70%的运动强度。这意味着，锻炼肌肉时要想最...

健身操在中国丨从争议到流行,跳操如今也讲“个性化定制”

1998年，马华登上央视春晚的舞台，健身操文化得到最大化推广，并同时带动线下健身房的发展及扩张(www.e993.com)2024年11月1日。那之后，跟随“韩流”而来的郑多燕健身操，以及应对全民居家，以刘畊宏为代表的健身博主推广的线上直播模式，让健身操这一舶来文化在形式、编排、教学上有了一次次全新的尝试。而这30年的变化与发展也折射出大众对健康...

郑多燕:多燕瘦不止是你的生活伴侣,更是一种人生态度

1966年出生的郑多燕,在生下两个孩子后体重急剧上升至140斤。面对这样的困境,她下定决心要改变自己。最初,她只依赖节食,但这种不健康的方式导致她体力透支,甚至晕倒。痛定思痛,她放弃了,自创出了小红帽、小灰帽和魔法曲线等多套健身操。这些健身操简单易学,适合各种年龄段的人群。经过三个月的坚持训练,她的体重...

“科目三”一跳就废?不妨试试多燕瘦创始人的健身操

同为调动肢体舒展开合的动作,相较“科目三”,《郑多燕健身操》健康科学,普适普惠。该系列是亚洲瘦身女王、多燕瘦品牌创始人郑多燕自己创建的一套健身减肥操。因具备动作简单,任何人都看得懂,对空间、地点要求小,运动效果好,适合亚洲人体质等诸多优点,一经推出,就收获众多拥趸,被称为"亚洲减肥魔法运动";郑多燕,也...

产业| 张家界举行大鲵产业招商推介会 依托绝版山水打造第二张世界...

当天的活动中,韩国健身明星、维密超模形体导师郑多燕还现场展示了健身操。郑多燕现场展示健身操向韬摄近年来,张家界市委、市政府将“张家界大鲵”纳入“122”现代化产业体系和“六个一”特色产品构建的主攻方向,全市大鲵产业进入快速转型发展赛道。目前,该市大鲵存池达到180万尾,养殖大鲵自繁达30万尾,依托人工养殖...

从郑多燕到刘畊宏:健身博主为何让人如此“上头”? | 热度

结婚之后,郑多燕的体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤,为了重返完美身材,郑多燕自己设计了一组健身操。当时已经四十多岁的她凭借自己成功的减肥经历和自创的“郑多燕健身操”,引起了一阵健身狂潮,由她所拍摄的健身操教学DVD也十分畅销,郑多燕也成为了红极一时的DVD健身操女王。