晶报特别报道|“夜龙华”的红尘烟火气

领队王阿姨告诉记者,“这是一种健身操,叫佳木斯操,是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。”2019年,王阿姨跟随女儿来到深圳龙华,同时把佳木斯操带到了龙华文化广场,“刚开始来到这,发现没有人跳这个操,我心想干脆就带一个队伍一起跳吧,反正自己也需要锻炼身体。没想到吸引的人越来越多。”佳木斯操...

唐山:2023舞林盟主《军歌嘹亮》第七套有氧健身操活动正式启动

今后,分会将努力发展更多的团队,组织培训学跳《军歌嘹亮》第七套有氧健身操,进一步丰富居民体育生活,促进群众参与全民健身,形成追求健康文明生活方式的良好环境和氛围,引领积极向上的社会风尚,不断提高居民身体素质和健康水平。

速览!一套东海水兵自创的室内有氧健身操送给你

“跃动军营”之室内有氧健身操轻松帮大家增强体魄、瘦身放松!这套健身动作简单、实用、有效工作间隙跳一跳不仅舒缓了压力更赶走了疲乏工作起来精气神更足啦第一部分热身运动01头部运动头部左中右活动头部上中下活动环绕颈部肌肉活动02肩部运动左肩肌肉拉伸右肩肌肉拉伸肩部上下摆动肩部前后...

第八套广播体操,从不屑到喜欢,我发现它才是健身操中的王炸

当然对于我自己来讲,同样如此,因为在我没有开始自己的健身行为之前,我并没有感觉第八套广播体操有什么好,而是被动地去跟随完成,当我大学毕业(我在上大学时学校同样会安排出早操,方式就是两组第八套广播体操)以后,这组训练早就被丢弃在记忆深处,因为再也不用去赶时间去应付老师的检查了。并且这一丢弃就是若干年...

关于举办2017年陕西省中小学生健美操、艺术体操、啦啦操锦标赛暨...

1.有氧徒手操:(参赛人数8-12人,性别不限)(1)小学组:全民健身操有氧舞蹈徒手规定1级套路(2012年版)(2)高中组:全民健身操有氧舞蹈徒手规定6级套路(2012年版)2.有氧轻器械健身健美操:(参赛人数8-12人;性别不限)(1)小学组:全民健身操有氧轻器械规定1级套路(2012年版)(2)高中组:全国校园踏板操...

2017年第六届全国全民健身操舞大赛总决赛规程

1.有氧健身操(舞)规定动作:(1)《全国全民健身操等级规定动作》有氧舞蹈1-6级、轻器械健身操1-6级;(2)肯德基《系列校园青春健身操》(基础套、提高套);(3)第三套《全国健美操大众锻炼标准》3-6级(不包括地面动作);(4)2016《全国阳光校园健身操规定动作》皮筋操普及套、表演套;...

2017年全国健美操联赛竞赛规程

4、参加徒手健身操舞和轻器械健身操舞项目的运动员不得参加竞技类项目的比赛。四、竞赛办法(一)参赛内容1、自选套路:参加成年组精英组、成年组健将组、年龄二组健将组竞技类项目和有氧项目的运动员,按照国际体联《2017-2020年竞技健美操评分规则》创编自选套路参赛;表演类健身操舞项目成套动作按中国健美操协会...