过完年敢上秤吗?来个颖儿的暴汗兔子舞!
2022年2月11日 - 新浪时尚
颖儿在社交平台分享的三套瘦身操,亲测简单好坚持,最后一个还能边玩手机边瘦腿,快跟着COCO学起来吧!暴汗兔子舞动作一:原地踏步,作为最开始的热身运动,双手双脚有规律地摆动起来。动作二:开合跳,这是一个可以锻炼到全身的动作,手臂、腿部的肌肉都能被带动起来,一开一合的蹦跳动作可以快速提高心率,让身体进入...
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乐活家 | 过完年敢上秤吗?来个颖儿的暴汗兔子舞!
2022年2月8日 - 网易
颖儿在社交平台分享的三套瘦身操,亲测简单好坚持,最后一个还能边玩手机边瘦腿,快跟着COCO学起来吧!暴汗兔子舞动作一:原地踏步,作为最开始的热身运动,双手双脚有规律地摆动起来。动作二:开合跳,这是一个可以锻炼到全身的动作,手臂、腿部的肌肉都能被带动起来,一开一合的蹦跳动作可以快速提高心率,让身体进入...
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从殷桃到朱珠,和体重“和解”的身材管理才值得学!
2022年4月10日 - 网易
她就分享过很实用的燃脂动作还有爆汗兔子舞,这两种类型都属于全身瘦的有氧操,不需要特别控制饮食就能流很多汗,而且非常适合居家练习,用一块瑜伽垫就可以搞定了。被称作反身材内卷达人朱珠,看待身材和颜值一直都很理性通透。女生一路过来会经历不同的阶段,少女时期的窈窕身材,怀孕期间的身材走形,哺乳期的体重维持,...
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