一个睡眠小习惯,可能会损害心脏和血管!

这种呼吸和睡眠的紊乱,会让患者经历夜间反复的低氧和高应激事件,这会损害心脏和血管,增加患心血管疾病、中风、2型糖尿病和心脏病的风险。并且晚上睡不好还会导致白天过度嗜睡、认知功能下降,增加工作场所事故和交通事故的风险,比如,美国每年约有81万起机动车事故可归因于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS),造成约1400人...

睡觉喜欢翻身VS一动不动,到底哪个更健康?

睡眠障碍是一种常见的健康问题，主要表现为入睡困难、维持睡眠困难或早醒等。根据类型，睡眠障碍可分为失眠、睡眠呼吸暂停综合症、周期性肢体运动障碍等。失眠通常表现为夜间难以入睡或频繁醒来，导致白天疲劳和注意力不集中。睡眠呼吸暂停综合症则是由于气道阻塞，导致夜间反复呼吸暂停，严重影响睡眠质量。翻身与静止的睡眠...

一个睡眠小习惯,可能会损害心脏和血管!快看你有没有

患者也可能因呼吸急促而醒来,并通过一两次深呼吸迅速纠正呼吸问题。这可能伴有响鼻声、呛噎或喘息声。这种呼吸和睡眠的紊乱,会让患者经历夜间反复的低氧和高应激事件,这会损害心脏和血管,增加患心血管疾病、中风、2型糖尿病和心脏病的风险。并且晚上睡不好还会导致白天过度嗜睡、认知功能下降,增加工作场所事故和交...

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

儿童夜惊症是一种孩子突然从深睡中觉醒,并因强烈恐惧而出现一系列症状异常睡眠状态。夜惊一般多发生于宝宝夜间睡眠的前1/3段,入睡后2小时内比较常见,具体表现为:宝宝躺床上睡得好好的,突然间坐起、尖叫、哭喊、躁动不安、手足乱动,同时还会伴有呼吸急促、心跳加快、出汗颤抖等状况,有的孩子还会眼睛瞪得圆圆的,看...

戴呼吸机睡觉不适应?了解了这4个问题可帮你解决不适感

问题1:戴呼吸机有窒息感,出现呼吸急促的原因是什么?李晨阳:这个问题可以从两方面来考虑,一方面是这位患者是否有「幽闭恐惧症」。使用呼吸机需要戴口鼻罩,会遮住面部,有「幽闭恐惧症」的人会出现不适感,引发窒息感。这种情况下可以建议患者有个过渡期,比如,在白天清醒状态下,不开机器,只佩戴好口鼻罩让自己逐渐...

身体有癌,睡觉有感觉!夜间出现这5种症状,可能是癌症找上门!

呼吸急促是肺癌主要早期症状之一,如果你在夜间感觉呼吸困难或气短,尤其是没有做剧烈运动或处于高海拔环境下,就需要引起警觉(www.e993.com)2024年11月17日。3、夜间疼痛如果你有夜间持续性的疼痛,尤其是骨骼或关节的疼痛,那么这也可能是癌症的征兆。骨骼疼痛可能是骨转移的表现,而关节疼痛可能是由于肿瘤累及关节组织。

能活多久,洗澡就知?老人洗澡后没这些表现,说明身体还不错

3、呼吸急促如果在浴室内感到呼吸急促或困难,要留心呼吸系统出现问题,如哮喘发作或慢性阻塞性肺病的症状。4、皮肤出现红疹或瘙痒洗澡后,皮肤出现红疹或瘙痒,可能是对沐浴产品过敏,也可能是皮肤问题,如湿疹或皮炎。5、身体乏力洗完澡后总是感到身体异常虚弱或乏力,注意是贫血、甲状腺问题或其他慢性疾病的迹象。

8类人属于「易栓体质」,血栓风险高!出现这些症状就要小心了!

心跳加速,呼吸急促心悸是肺栓塞的常见症状,有时是唯一症状,就像刚运动完的那种感觉。为弥补肺部堵塞而引起的缺氧,心脏要跳得更快,让更多氧气泵入身体组织,此时心率通常超过100次/分。胸闷胸痛肺血栓会导致肺部血流受到阻碍,从而使肺部的血液供应不足,就会造成胸闷的情况,严重者会导致胸痛,这种痛是锐痛,不同于心...

三十岁夫妻同睡一床,清晨丈夫却离奇死亡,死因令人不寒而栗

一个强健的人,在与爱妻睡梦中突然死亡,却毫发无损,这明显不是寻常的死因,难道是遭遇了凶手?这起离奇的死亡究竟隐藏着怎样的秘密?让我们继续揭开这起令人毛骨悚然的凶杀之谜。凶案前夜案发的前一天晚上,剧某像往常一样,和村里的几个朋友喝了些小酒。

千万别小看睡觉打呼噜!教你9种止鼾秘诀!

比如,如果入睡前,吃了辛辣刺激的食物,或者喝牛奶,会使喉部黏液增多,阻塞呼吸道,引起鼾症。比如,长期喝酒抽烟,会刺激上气道,引发炎症,加剧打鼾。尤其是酒精刺激,会使喉咙肌肉松弛,阻塞气道。而且酒后还会出现心跳加剧,呼吸急促等等表现,加重鼾症。因此,我们保持健康的饮食习惯,多喝水,少摄入盐,糖,戒烟戒酒,睡前也不...