藿香正气水不仅能喝,涂在肚脐和脚底,收获的好处或能令你惊喜
首先,藿香正气水涂在肚脐,对于缓解胃肠道不适有着显著的效果。在炎热的夏季,或是食用过多生冷食物后,人们往往会感到胃部不适,甚至出现腹泻等症状。此时,取适量的藿香正气水,轻轻涂抹在肚脐周围,不仅能够迅速缓解胃部不适,还能有效预防腹泻的发生。这是因为藿香正气水中的药材成分能够温中散寒,调和胃肠,使得消化系...
“天使蹲”、“漫画腰”,这些“唯美”模仿秀看起来美,做起来“伤...
”“丁香医生”表示,在咨询骨科医生后得知,“这个动作其实是种腰椎过伸姿势,虽然属于静态,不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势,却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险。”最后,“丁香医生”表示:腰这种东西,还是且用且珍惜。
久坐腰痛小心髂腰肌损伤!视频演示髂腰肌解剖触诊
---髂腰肌快速认识髂腰肌位于腰椎两侧和骨盆内面组成,由腰大肌和髂肌组成。髂腰肌是唯一一块从腰直接连接到腿的肌肉,肌肉附着点较多,后方比邻肌肉有腰方肌、竖脊肌等,腰丛神经行于其中,影响极为广泛。髂腰肌是脊柱稳定性肌群的重要组成部分,能够调整脊柱腰段、骨盆的空间位置,对维持脊柱-骨盆-下肢的稳...
肚脐是个防病开关!这样按揉等于调养五脏
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾,上润养五脏,《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵,未能排除体外而导致阳气不足,五脏不调,所以百病易生。神阙穴:名副其实的“吃药...
肾气足,百病除,补肾有窍门!
按摩关元穴(即丹田,位于脐下四横指处)经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。功能:能让人恢复青春活力,可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、...
为何有时腿长有时腿短?1文揭开长短腿的秘密!
提示:左侧腰方肌紧张;右侧斜角肌、胸锁乳突肌、上斜方肌和肩胛提肌缩短紧张;还会出现头痛、耳鸣、颞颌关节功能障碍等(www.e993.com)2024年9月25日。假性长短腿与全身的关系假性长短腿与骨盆与真性长短腿不同,假性长短腿是骨盆的变化造成了长短腿。骨盆倾斜、骶髂关节紊乱等骨盆问题都容易造成长短腿情况。
「仙人揉腹法」运肠胃、强内气,躺着就能做(有图有视频)
以右手手掌由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。第五式左手绕脐腹按摩以左手手掌由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。第六式推按左侧胸腹左手做叉腰状,置左胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;右手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧腹股沟(俗称大腿...
人体这5个部位经常保健能养生
常“敲五窝”,即敲打腘窝(腿后窝)、肘窝、腋窝、肚脐窝、腰骶窝(我们俗称“腰眼儿”),能通调气血、促进循环、疏松筋肉。拍打要有节奏,力量由轻到重,循序渐进。腋窝按摩方法推荐:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,适度拿捏。然后左手上举,右手拍打左侧腋窝,右手上举,左手拍打右侧腋窝。每次拍打30~50次,重复5遍。
认准人体6大保健区 怎么按摩都健康
1、揉小腹,有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。北京老年医院中医科主任刘德泉告诉记者,中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加...