男性最“伤身体”的行为,烟酒未上榜,排第一的,多数人不重视!

从现代医学的视角来看,熬夜会严重扰乱人体的生物钟,导致内分泌失调,削弱免疫力。更为严重的是,它还可能对男性荷尔蒙的分泌造成不良影响,进而诱发性功能障碍。建议:养成规律的作息习惯,尽量确保在每晚23点前进入梦乡。若因工作需要无法避免熬夜,也应努力保证每周至少有5天能够按时休息,以维护身心健康。久坐不动:...

星空夜话|人体这2个器官衰老最快?这些事别再做了!

3.经常熬夜熬夜的习惯可以说是大多数疾病的源头,肝脏也不例外。经常熬夜,容易导致肝细胞供血不足,破坏原有的细胞结构,增加肝脏损伤的风险,肝功能也会因为休息不足而出现影响。4.长期吃药常年吃药,让肝脏长期处于高负荷代谢毒素的状态,会加重肝脏负担,还会导致药物性中毒。用药最好注意其不良反应,不盲目滥用,...

科普|熬夜给我们的身体带来了什么?

作为人体最大的实质性器官,肝脏是机体物质代谢的核心。大部分人都知道,熬夜伤肝甚至“爆肝”“肝帝”等用词,也成为了熬夜打游戏、工作的自嘲。其实,万物皆有道,唯有循照规律方能生生不息。熬夜会破坏我们肝脏的生物节律,引起肝脏新陈代谢等功能的紊乱。长此以往,“过劳肥”就有可能发生了!为了有一个好身材,...

熬夜是在消耗生命

肝脏是人体的重要解毒器官,在夜间进行排毒和修复工作。熬夜会干扰肝脏的正常代谢功能,导致毒素在体内积累,影响身体健康。长期熬夜有可能引发肝脏疾病。而且,熬夜还会影响肝脏合成蛋白质、储存糖原等功能,使身体的能量代谢和营养平衡受到破坏。4.肠胃道熬夜可能会打乱肠胃道的正常蠕动节律,影响消化功能。在熬夜过程中,...

人是如何通过熬夜一步步作死的

此时身体内会有“炎症风暴”席卷全身,不仅使得身体里的器官被攻击,比如肝、脾、肺、肠、肾都受到了不同程度的损害[5],还会因为形成慢性炎症,为心血管疾病、肿瘤、类风湿关节炎、和自身免疫系统疾病(比如系统性红斑狼疮)埋下隐患[1][7]。值得一提的是,短期的疯狂熬夜,比如1-2天,每天清醒时间超出了16-18小时...

人体这2个器官衰老最快?这些事别再做了!

②人民日报健康号“肝病科郭朋”《肝脏受损,身体有什么征兆?提醒:肝脏3个“天敌”,尽可能避开》③2023-02-06营养师谷传玲《春季养肝正当时!这7种伤肝食物少吃或别吃》④2024-03-11温岭市第一人民医院《全国爱肝日早防早筛远离肝硬化》⑤2019-11-16浙大一院《大盘点!生活中哪些行为最伤器官?》...

熬夜时身体核心器官在经历什么

熬夜时身体核心器官在经历什么熬夜的影响远远超出了暂时的疲倦，它深刻地触及了我们心脏、肾脏、肝脏和大脑的健康。这些夜晚的长醒时光，不仅仅是时间的流逝，更是对身体机能的持续消耗。熬夜时身体核心器官在经历什么？@科普中国@健康时报来源：北京发布...

长期熬夜会增加身体核心器官负担

长期熬夜会增加身体核心器官负担经常熬夜容易引发胃肠道问题、增加患癌风险、诱发心脑血管疾病、损伤视力、神经衰弱引发失眠抑郁、降低人体免疫力、损伤大脑导致记忆力下降和反应迟钝等。证实除了高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、嗜酒等为脑卒中的独立危险因素外,

熬夜、久坐、不爱喝水,这些小习惯最伤肾

熬夜、久坐、不爱喝水,这些小习惯最伤肾肾脏像个勤劳的清道夫,每天24小时默默无闻地工作,把毒素和杂质清理出去。肾脏更像一个坚强的后盾,支持我们的工作和生活。但这么重要的脏器,一旦出现问题,却是无声无息的。北京清华长庚医院肾脏内科副主任医师庄震、主任医师李月红介绍,在门诊中,常遇到一些患者,肾功能到了...

熬夜后全身不舒服,其实是器官给你的混乱警告

熬夜带来的不仅仅是血压问题,睡眠时间的减少还与冠心病的风险增加息息相关。当睡眠不足成为常态,我们的心脏就要面对高达48%的冠心病风险增加。心脏,这个身体的能量源泉和血液循环的核心,一旦出现问题,就可能影响到全身的器官健康,甚至成为突发性猝死的原因。有研究发现,睡眠困难的人心血管死亡的风险增加了45%左右。