越吃越瘦的「负能量食物」真有,99%的人没想到是它
每天吃1个鸡蛋、2盒脱脂纯牛奶(480毫升)、8只虾、100克瘦肉(约7卷瘦牛肉卷)、25克腐竹(中指长约6~7根)、2片面包(100克)、260克大米饭、500克蔬菜、20克脂肪,摄入能量约1500千卡,摄入的蛋白也大约是90克。总结:虽然理论上冰水可以当做是「负能量食物」,但是与其喝冰水消耗那点热量,倒不如控制饮食,少...
【望城科普】9块9包邮的超嫩牛排,真的能吃吗?答案跟你想的可能不...
原切牛排里只有牛肉,每100克原切牛排里,含有20克左右的蛋白质,是很理想的蛋白质来源。调理牛排就不好说了,毕竟各家有各家的配方。看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,也挺不错,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点。四怎么区别“真牛肉”和“...
9块 9 包邮的超嫩牛排,真的能吃吗?答案跟你想的可能不一样!
原切牛排里只有牛肉,每100克原切牛排里,含有20克左右的蛋白质,是很理想的蛋白质来源。调理牛排就不好说了,毕竟各家有各家的配方。看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,也挺不错,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点。四怎么区别“真牛肉”和“假牛...
男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!
每100克驴肉蛋白质可高达27克,明显高于牛肉和羊肉,约为牛肉的1.4倍。而且驴肉的肌肉纤维细,结缔组织不发达,消化吸收率高,是一种优质蛋白质。02低脂肪:驴肉的脂肪含量很低,每100克仅含3.2克(均值),比牛肉、羊肉都低。值得一提的是,驴肉所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,并含有必需脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等...
牛肉被列入2A级致癌物,长期食用会致癌?我们到底还能吃吗?
根据IARC的评估,每天摄入100克红肉(包括牛肉)会使结直肠癌的风险增加17%。每天摄入50克加工肉(如香肠、培根等)会使结直肠癌的风险增加18%。这一评估是基于800多项流行病学研究的综合分析得出的,具有一定的科学依据。但是,这并不意味着吃牛肉就一定会得结直肠癌,而是说吃牛肉会增加结直肠癌的相对风险,而不...
牛肉价格大跳水,靠吃补充NMN?研究:每多吃100g,心脏风险高19%
牛肉不仅富含优质蛋白质,还含有丰富的NMN(www.e993.com)2024年9月22日。特别是生牛肉,其NMN含量相对较高,0.06-0.42毫克/100克,适量食用有助于补充人体所需的NMN。如果你为了补充NMN,抑或是为了牛肉降价大甩卖,就撒了欢的吃牛肉,好像也有些得不偿失。牛肉属于红肉的一种,主要为饱和脂肪酸,多吃红肉会造成肥胖及增加心X管风险。
春节必备小零食:四款自制美味,低糖低脂,控糖减肥都能吃
豆腐干有“素火腿”之称,蛋白质含量达14.9%,钙含量高达447毫克/100克,钙含量比牛奶高3-4倍。而且豆腐干含有丰富的膳食纤维、大豆异黄酮及大豆低聚糖等,有助于控制血糖、血脂、血压,预防动脉粥样硬化。中国营养学会建议,每人每天应摄入15~25克大豆或相当量的豆制品,25克大豆相当于55克豆腐干。糖友吃豆腐干,每...
100克1.6万日元的神户牛肉:扫描日本加彩.肉食文化
100克1.6万日元的神户牛肉:扫描日本加彩.肉食文化泽连斯基:攻入俄罗斯是“预防性”行动20国加入去美元化,中越合作也有意外之喜,美国对华连退两步外交部:在开放合作大道上中国永远是世界机遇沙利文确认访华不到24小时,美制裁42家中企,想造牌施压中方让步日本的首相魔咒高志凯回应外媒采访争议:如果你觉得你行...
男子生牛肉中藏毒100多克被抓获
一男子将103.5克毒品海洛因藏匿在新鲜牛肉中进行贩运,但却没有逃过民警的火眼金睛,经过城西公安分局彭家寨派出所民警一个多月的缜密侦查,该名男子被抓获。据了解,3月下旬,城西公安分局彭家寨派出所通过综合研判,发现有人要从甘肃向西宁运输毒品海洛因,民警经过一个多月的缜密侦查,将嫌疑人马某纳入视线。在随后的深入...
好好的牛肉,为什么要“作假”?
调理牛排各家有各家的配方,看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点(每100克原切牛排含有20克左右的蛋白质)。原切牛排|图片来自图虫创意03分辨“真假”牛肉/可以参考以下这5点/...