别太离谱!三伏天“晒背”能养生?年销400亿的网红零食被爆有毒

只不过,其实这是有点“自欺欺人”了,因为这种所谓的“饱腹感”就是被水撑大了从而欺骗我们的胃,让我们觉得没吃多少东西就饱了。而且,与其同时,它的碳水和蛋白质几乎为0,所以魔芋没有“营养”这一说,也无法为人体提供能量。因此,魔芋虽然能抑制食欲,作为减脂人的减肥神器,但是它并不能替代主食,单一作为一日...

花生皮营养有多好?有一种情况千万别碰!

每天吃一把生花生就可摄入许多营养,其中包括九克蛋白质、十八克健康脂肪、三克膳食纤维、六克碳水化合物,热量大概是两百零七卡,热量主要来源于健康脂肪。这些健康脂肪对心脏有益,蛋白质对肌肉、真菌系统及各种酶都很重要,而纤维能够减轻身体炎症,改善消化功能。所以,许多研究都发现花生在防治疾病方面有一些功效,比如...

抑郁症可能和这个行为有关?600万人研究揭开真相

但其中有一项澳大利亚的研究发现,碳水化合物摄入量低于26%时,可能与焦虑情绪增加有关。图片来源:123RF2016年,一篇发布在《营养素》(Nutrients)杂志的系统性评价显示:在接受肥胖或超重治疗的患者中,基于饮食限制的减肥计划确实与改善心理和社会结局有关。与其他常量营养素构成模式的饮食相比,低碳水化合物饮食在短期...

冬储大白菜,营养超丰富,正确吃法你别错过

4种白菜能量和碳水都不高,对减肥的朋友超级友好,建议每天吃一两百克,另外:VC含量最丰富的是小白菜,跟水果里的猕猴桃有一拼,每天吃100克就能满足每日VC需求的65%。β-胡萝卜素含量最丰富的是小白菜,乌塌菜和小油菜含量也不赖,β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,不仅有利于眼睛健康,也有利于皮肤和呼吸道健...

有人减肥戒碳水局部秃头,还有人被骗一百万,网友:要科学

女子戒碳水3个月暴瘦30斤，1/3的头发掉没了近日，来自浙江温州的25岁女生小李因脱发严重到医院就诊，其头顶以及两侧已可见头皮，约有1/3的头发都掉没了。经问诊得知小李节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发，大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素...

江苏兴化:稻麦轮作“吨粮田”,一块田里的“碳水狂欢”

据了解，就在戴窑镇，加工企业车间的站机工人，年薪普遍在12万元以上，普通职位也有8万元左右(www.e993.com)2024年11月18日。目前，在整个稻米小镇，进入各个米业公司、包装企业的村民，总数在3000人左右。他们不仅是粮食最初级的生产者，也是这个庞大产业链条中的一员，在为人们生产和供给碳水的同时，也为自己的生活带来了更多希望。

便宜的一两块,贵的一两百,买钙片小心买到“糖”

根据营养成分表,该产品每100克的含钙量为2000毫克,以每片重0.6克计算,单片钙含量仅18毫克;碳水化合物占了大头,每100克中有83.6克。这意味着要想单纯依靠这款产品达到普通成年人的每日所需补钙量,一天得吃上半瓶,不过还有代价——将摄入大量的碳水化合物。销售数据显示,该产品已售出了1万余件,不乏有消费者给...

碳水配碳水,好吃胖成鬼

为什么日本人要搞出这么一套令人匪夷所思的碳水组合拳呢?这样说你可能会更理解一点:在日本人眼中,饺子是「菜」,不是主食。饺子这东西,在日本普及的历史本就不长。据说,江户时代前期,中国学者朱舜水就把饺子带到了日本,但两百多年间一直寂寂无闻。日本人大规模吃饺子是从二战后才开始的——这是从满洲归...

真别怪镇南的小伙伴瘦不下来!短短一两百米,碳水拉满……

还有全知道的法律顾问郑晶晶律师,她整天在说减肥很难,上次去她家才发现,楼下一两百米,简直就是碳水一条街,光包子店就有五家,面馆三家,此外还有些烘焙店、饭团、粥店等。可以说是镇南碳水一条街了。有粉丝说,居住在镇南这边,生活真的很方便,不仅早餐选择丰富,有时候天气热,不想做饭,到楼下吃碗面,感受人...

江苏兴化丨稻麦轮作“吨粮田”,一块田里的碳水狂欢

刘春华种着200亩地,一年两季,小麦和水稻轮作,都是口粮。在江苏兴化,像他这样的种植户,甚至算不上大户。就在附近的一个镇上,有年轻的创业者,流转了上万亩地种植粮食。对喜欢碳水的人来说,兴化的农田,全年都在上演着主食的狂欢,以小麦水稻轮作的面积算,这里亩产过吨的农田,就有105万亩。