慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了运动的热量消耗,导致减肥效果不太理想。所谓三分练七分吃,想要通过运动瘦下来的人,一定要注重饮食管理,因为管住嘴比迈开腿更重要。尤其是大体重...

吃抹茶千层蛋糕一定要注意选热量低又健康的……

吃抹茶千层蛋糕一定要注意选热量低又健康的,关键是还脆!相关新闻玩转巧克力世界巧克力大师赛中国区快闪活动在上海举行9月27日09:21|综合巧克力凯德虹口原家乐福变身南洋美食空间,超60%为区域首店9月28日22:23|新闻眼家乐福上海劳力士大师赛开赛在即,请收下这份美食攻略→...

提拉米豪华宝藏茶热量,探秘提拉米豪华宝藏茶的热量含量!

根据相关数据,100克的意大利提拉米的奶茶热量约为373千卡,脂肪含量约为22克。2.豪华宝藏茶的很多人热量豪华宝藏茶是以茶叶为主要原料,再加入一些水果和花草香料调制而成的下午,它不含有任何脂肪。一杯普通大小的大家豪华宝藏茶的是我热量约为0-5千卡。3.提拉米豪华宝藏茶的蛋糕热量如果将一杯提拉米和一...

蛋糕重量多少合适减肥

核心提示:蛋糕的热量较高,100g蛋糕中的热量一般在250-300大卡之间。如果想通过吃蛋糕来辅助减肥,建议每天食用量不超过80g即可。蛋糕的热量较高,100g蛋糕中的热量一般在250-300大卡之间。如果想通过吃蛋糕来辅助减肥,建议每天食用量不超过80g即可。若想要减肥,需要控制饮食并进行运动锻炼,才能达到较好的效果。一、...

避坑!这20种食物比直接喝油还能长胖,难怪越吃越胖!

一块普通的巧克力蛋糕可能含有400至500卡路里,毫不夸张地说,其热量堪比一顿正餐。4.热狗和汉堡一份热狗的热量一般在300到400卡路里之间,而汉堡的热量甚至可以达到700卡路里。你以为吃一份就没事了,实则它们的隐形热量让你越吃越胖。5.方便面一包方便面加上调料包后,热量常常超过500卡路里。而且,这类食物缺...

长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃

假设我吃下这么一个200g的夹心小蛋糕,那么我摄入的热量不会少于800Kcal,我需要起码运动不计时爬2000级楼梯or1小时快跑10公里or不计时跳绳3000个看到这已经觉得累到要忍痛割爱了,但是,我们研究员绝对不允许你减肥减得不快乐!

中国零食的下一个10年

奥利奥生日蛋糕味饼干;图片来源:天猫@亿滋官方旗舰店欧睿国际数据显示,2022年,中国包装饼干市场规模为486.7亿元,约占整个零食市场的10%。[1]近年来,饼干品类增长乏力,2015年起,饼干市场规模同比增速跌至个位数,2022年同比下滑了1.01%(详见下图)。中国饼干市场规;数据来源:欧睿国际...

低脂蓝莓蛋糕减脂早餐搭配

2.蔬菜饼:低脂蓝莓蛋糕中会加入大量的面粉,而每100g面粉约有348大卡的热量,若想更好地进行减脂,则需要控制好每日总的热量摄入量。此时可选择制作蔬菜饼来代替部分面粉,比如使用菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜混合在一起做馅料,再用平底锅煎至两面金黄即可,不仅美味可口,而且还富含多种维生素与矿物质元素,营养价值比较...

低脂南瓜蛋糕减脂食谱

核心提示:低脂南瓜蛋糕属于烘焙类食物,热量较高,每100g约有348大卡的热量。如果想吃低脂南瓜蛋糕来减脂,可以搭配一些其他低热量、高膳食纤维的食物一起食用,如水果、蔬菜等。低脂南瓜蛋糕属于烘焙类食物,热量较高,每100g约有348大卡的热量。如果想吃低脂南瓜蛋糕来减脂,可以搭配一些其他低热量、高膳食纤维的食物一...

体重不下降的8个原因,你知道几个?

8、低估了零食的热量。你以为一块蛋糕、一杯奶茶的热量没有多少,不会影响减肥进度。然而,一块黑森林蛋糕,需要你跑步40分钟才能消耗掉,一杯奶茶可能要跑步1小时以上才能消耗掉,这就是你为什么瘦不下来的原因。