空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

空腹血糖是指至少8小时内不吃任何食物后测量的血糖值,一般建议在造成6~8点检测。通过检测空腹血糖,可了解前一晚的用药是否能将血糖控制良好,对指导晚餐前、睡前降糖药的用量很重要。一般建议成年2型糖尿病患者空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,具体的情况需要因人而异。餐后血糖则是指摄入第一口饭后2小时测量的血糖...

睡前3个习惯容易升血糖,快改掉!

熬夜会增加自主神经的兴奋性,增加升糖激素的分泌,导致第二天空腹血糖升高;睡眠不足还可使胃饥饿素、瘦素等分泌失衡,导致吃得多、能量消耗减少,让血糖更难控制!研究也证明:睡眠时间低于6个小时的人,更容易得2型糖尿病[3]。如果睡太晚,即使你睡够8小时也不行。2023年的一项研究发现:晚睡晚起的人,患糖尿病...

八大食物,再饿也别空腹吃!别等吃坏了才后悔!

我开始尝试将它们与点心、面饼等含面粉的食品同食,或是餐后两小时再喝,甚至睡前享用,这样既能满足味蕾,又能让身体真正吸收到营养。糖:甜蜜背后的血糖“波澜”糖,这个看似简单的调味品,却藏着不小的“威力”。空腹大量吃糖,会让血糖骤然升高,长期如此,不仅容易引发眼疾,还会破坏机体内的酸碱平衡和微生物平衡。...

超过65岁,空腹血糖控制到多少才合理?2024年新标准公布,不是7mmol/L!

空腹血糖控制目标:5.6~10.0mmol/L睡前血糖控制目标:8.3~13.9mmol/L最后说一下老年糖友的餐后血糖控制的目标,因为目前暂无充分的临床证据或指南依据进行推荐,可根据糖化血红蛋白对应的餐后平均血糖水平确定餐后血糖控制目标,如:糖化血红蛋白6.50%~6.99%,对应血糖9.1mmol/L糖化血红蛋白7.00%~7.49%,对应血糖9.8mmo...

打着胰岛素,如果空腹血糖高于7,或餐后血糖高于10,可能和这4个误区...

空腹血糖总是超过7mmol/L,可能和这2个用药错误有关,得赶紧调整!2如果你打的胰岛素有“30”这个数字,千万别做这两件傻事,严重时可能致命!3如果你的餐后血糖超过10,先做这3件事,很快可以降下来!4糖尿病会遗传吗?得了糖尿病还能要小孩吗?

年轻人陷入血糖焦虑,捧红动态血糖仪,成减肥搭子

当实时反映血糖变化的仪器绑在身上，数据还能随时生成，不做点人体科学实验，是说不过去的(www.e993.com)2024年11月12日。那14天，她试过不同种类的食物，做不同的运动，看血糖会变化多少。效果往往立竿见影，吃一口馒头，用不了一分钟，血糖肯定会升高；普通人正常空腹血糖在6.1以下，餐后1小时在8.3以下，她午饭要是吃米饭，血糖能飙到9...

发疯的年轻人,陷入血糖焦虑

效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...

目前最先进的无创血糖仪准不准?想要准还得是三诺动态血糖仪!

大轮廓是指测空腹血糖、中餐前血糖、晚餐前血糖、睡前血糖、三餐后2小时血糖这七次血糖。小轮廓是指测空腹血糖和三餐后2小时血糖这四次血糖。需要注意的是，餐后血糖指的是吃第一口饭开始计时2小时后的血糖。通常情况下，建议孕妈测量空腹和三餐后2小时血糖即可，但是由于每个孕妇的情况不同，具体的测血糖时间还...

陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配

效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...

年轻人的下一个消费陷阱,动态血糖仪

效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...