100%的手工面,简单到你怀疑人生,比手擀面还劲道,教你在家做

剪刀面团材料:面粉200克、盐2克、碱0.2克、冷水100克注:面粉的吸湿性不同,这儿水的量只是参考,只要把握住剪刀面团是硬面团就可以了。浇头材料:牛肉泥200克、花菜1个、西红柿2个、葱姜蒜制作:1.面粉200g加2克盐和0.2克碱拌均匀(用点盐和碱能让面团更好的起筋),然后倒入冷水100克,揉成较硬的无干粉...

糖人晚餐吃100克三色糙米饭搭配牛肉炖土豆萝卜,测餐后血糖惊到了

糖人晚餐吃100克三色糙米饭搭配牛肉炖土豆萝卜,测餐后血糖惊到了展开2024-06-1510:52发布于黑龙江|5962观看182311手机看糖人橘子粉丝3368|关注1+关注作者最新视频1171|03:25游天津意大利风情街,听导游介绍狗不理包子的由来,长知识了2024-10-231.4万|01:59睡前吃了两瓣柚子,早上空腹血糖...

浙江一名女子健身回来,路过家门口的黄牛肉馆,觉得肚子饿得咕咕叫...

谁知店家会如此过分,500克牛肉的价格是76元,差的这100多克,也值20多元呢!看到女子如此生气,男友提醒她,这次是不是店家看错秤了呢,我们再去买一斤,验证一下!于是两人拿着家里的秤去了黄牛肉馆,又买了500克熟牛肉。他们当场称重后发现,这次的熟牛肉也只有400克。女子对店家缺斤少两的行为很无语,直接联系了...

羊肉的营养

较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。每100克羊肉含脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克。在《本草纲目》...

猪肉牛肉要少吃!超500万人数据显示:每多吃100g猪肉或牛肉,患糖尿...

具体来说,每天每多吃50g加工红肉(约2片培根),罹患心血管疾病的风险将升高26%,糖尿病风险升高44%;而即使是未加工的红肉也不能多吃,如果每天每多吃100g未加工红肉(约半块牛排),罹患心血管疾病的风险将升高11%,糖尿病风险升高27%。控制红肉的摄入,迫在眉睫!

高蛋白减脂吃多少克

由于不同食物中蛋白质含量不同,因此无法给出具体数值(www.e993.com)2024年11月12日。但通常情况下每100g肉类中含有约15-20g的蛋白质,如牛肉、羊肉、猪肉等;每100g蛋类含有8g左右的蛋白质,如鸡蛋、鸭蛋等;每100g奶制品含有的蛋白质约为3g左右,如牛奶、羊奶等。此外,大豆及豆制品也富含优质植物蛋白,且不含胆固醇,适合于减脂期食用。

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!

驴肉的脂肪含量很低,每100克仅含3.2克(均值),比牛肉、羊肉都低。值得一提的是,驴肉所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,并含有必需脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等,对降低血脂、防治动脉硬化、高血压、冠心病等有一定作用。03高氨基酸:驴肉还含有18种氨基酸,其中色氨酸含量,每100克高达300~314mg,远高于牛肉中色氨酸的...

每人每天到底需要补多少钙||2024年温州市全民营养周系列推送(十一)

日常食物中含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙110毫克;如果每人每天喝奶250克,便能提供钙275毫克;每天喝牛奶500克,便能供给550毫克的钙,再加上其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需求。不过需要注意的是,在食用...

食物的嘌呤含量有多少?痛风患者应该这么吃!

嘌呤含量较多,每100克含75～150毫克。①海产品:鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、大比目鱼、小虾、淡菜、鳝鱼等。②肉类:牛肉、羊肉、猪肉、火腿、香肠、鸭肉、鹅肉、兔肉、鸽子肉、狗肉、鹌鹑、罐头肉、腊肉。③坚果类:花生、腰果、莲子、开心果等。④其他:菠菜、贝类、河蚌等。

“尿酸杀手”被揪出,是牛肉的10倍!医生:很多人不听劝,天天吃

以大家喜爱的鱼子酱为例,每100克含嘌呤1000毫克以上,是牛肉的10倍还多!其他如海胆、牡蛎、虾、螃蟹等,嘌呤含量也在400-800毫克/100克之间,属于高嘌呤食物。很多人以为只要不痛风,就可以放心大胆地吃海鲜,殊不知长期高嘌呤饮食,尿酸在体内不断累积,最终很可能突破肾脏排泄的阈值,导致痛风发作。