【邵医营养】5个方法,改善「乳糖不耐受」!——让你喝奶不在闹肚子
除乳糖不耐受,还有其他因素也会导致牛奶饮用后出现胃肠道不适反应,比如对可发酵的寡糖、双糖等(FODMAPs)这类碳水化合物高度敏感,某些胃肠道疾病(肠易激综合征、克罗恩病等),牛奶蛋白过敏等。所以对饮用牛奶后出现腹胀腹痛等不适症状,不可简单的归因于乳糖不耐受。建议寻求专业人员的帮助,做系统的检查和评估,以...
常喝牛奶和不喝奶的人,真的差很多!您了解多少?
提到牛奶,不得不提的就是它对消化系统的益处。牛奶中的乳糖和乳蛋白,如同肠道中的温柔推手,促进肠道蠕动,改善消化功能,让我们的消化系统更加顺畅无阻。但需要注意的是,并非所有人都能享受这份温柔。乳糖不耐受或乳蛋白过敏的朋友,喝牛奶可能会引发腹胀、腹泻等不适。这时,不妨尝试一些替代品,如豆奶、杏仁奶等,同...
乳糖不耐受是怎么回事?还能愉快喝奶吗?
乳糖不耐受的原因可能是先天性的乳糖酶缺乏或活性不足,这通常与种族和遗传有关,也可能是继发性的乳糖酶缺乏,如肠炎后肠绒毛顶端受损导致的乳糖酶缺乏等。据统计,全球范围内约有70%的人存在不同程度的乳糖不耐受。有研究显示,乳糖酶缺乏者中仅有约20%的人会出现乳糖不耐受的症状,且乳糖不耐受的症状表现存在...
带你了解婴儿腹泻之元凶——乳糖不耐受
乳糖不耐受又称乳糖酶缺乏或肠乳糖酶缺乏,因肠道缺乏乳糖酶不能分解乳中的乳糖为葡萄糖和半乳糖,在进食乳糖或含乳糖食物后有一种或多种临床表现的临床综合征,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、腹胀等。中国儿童乳糖不耐受发生率为12.2%-32.2%。2.乳糖不耐受的病因有哪些?(1)先天性乳糖酶缺乏:即婴儿出生后即缺乏...
关于乳糖不耐受您了解多少?
乳糖酶制剂:乳糖不耐受的患者根本原因是乳糖酶缺乏或活性低下,理论上最理想的治疗方法是补充乳糖酶制剂。酶有凝胶、液体、胶囊或片剂形式,如乳糖酶三联制剂。打开网易新闻查看精彩图片六、总结一般来说,对于症状不明显乳糖不耐受患儿一般也无需特殊治疗。成人乳糖不耐受主要是因为某一次过多摄入乳糖导致的,比...
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份"无奶难耐"?日常如何饮食
什么是乳糖不耐受?乳糖不耐受主要是由于身体不能有效分解乳糖——牛奶和其他乳制品中的一种天然糖类(www.e993.com)2024年10月26日。这个问题的罪魁祸首是乳糖酶的缺乏,它是一种在小肠中产生的酶,负责将乳糖分解成可以被身体吸收的简单糖。乳糖酶的消失游戏许多人在婴儿期有足够能力产生乳糖酶,因为他们的主食是母乳或配方奶。然而,随着年龄的...
走进三元,看到一杯好奶的诞生,了解关于牛奶的那些事儿!
我们都知道在中国很多人都有不同程度的乳糖不耐受,具体表现为就是喝奶后腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、反胃等,但如果牛奶经过发酵之后,乳糖被分解,就几乎不会有不耐受的情况了,所以酸奶其实更适合大多数人饮用。▲三元奶厂不仅用机器来确保质量,更增加了人工核检的过程以确保产品不会有问题,这种双重甚至多重的质检...
乳糖不耐受和牛奶过敏一样吗 专家详解:不一样的
乳糖不耐受发生在身体缺乏足够的乳糖酶,这是一种分解乳糖的必需酶。没有足够的乳糖酶,乳糖在肠道中无法被消化,导致腹痛、腹胀和腹泻。这些症状通常在摄入乳制品后几小时出现。据研究,大约68%的全球人口在成年后出现乳糖不耐受的症状。相比之下,牛奶过敏是免疫系统对牛奶中某些蛋白质的反应,如酪蛋白或乳清蛋白...
蓝河科学喂养指南:了解宝宝体质,选择适合奶粉助力健康成长!
一些宝宝可能是特殊体质,对牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受,表现为呼吸道问题、皮肤瘙痒、肠道问题等,严重者甚至可能引起呼吸急促、食物过敏性休克等危险情况。对于严重过敏的宝宝,必须遵照医嘱,选择深度水解配方特殊奶粉。而对于轻度敏感的宝宝,绵羊奶小分子奶粉和A2蛋白成为一种较为理想的选择。
宝宝乳糖不耐吃什么酶?探索乳糖酶的科学补充之路
乳糖不耐受是许多宝宝在成长过程中可能会遇到的问题,特别是在初生期,它可能导致宝宝出现腹泻、腹胀等不适症状。乳糖不耐受是因为宝宝体内缺少足够的乳糖酶来分解母乳或奶粉中的乳糖所导致的。了解如何通过补充适当...