糖尿病人先喝点酸奶再吃饭,餐后血糖更平稳,为什么?
当然,除了预进餐外,还有一些饮食技巧也可以在控制餐后血糖方面发挥作用,比如:细嚼慢咽:每吃一口饭,咀嚼20次以上再咽下,一顿饭用20分钟左右吃完,也能起到类似于预进餐的作用。顺序进食:可以先吃蔬菜和肉类,最后再吃主食,一方面胃肠吸收蛋白质的过程本就是消耗血糖的过程,另一方面先吃进去的膳食纤维可以减慢对主...
兼顾患者空腹血糖和餐后血糖的安全治疗方案,是如何制定的?
无其它不适伴随症状,诊断为“2型糖尿病”,给予“甘精胰岛素注射液10~13U皮下注射(ih)每晚一次(qn)、阿卡波糖50mg口服(po)每日三次(tid)”控制血糖,不定时监测FPG6mmol/L左右,餐后2小时血糖(PPG)6~9mmol/L,患者自行停用“阿卡波糖”。
要想餐后血糖低于10,记住饭后“2要4不要”, 对糖友来说很重要!
正常情况下,进食15分钟后,小肠开始吸收食物中的葡萄糖等营养物质,血糖开始升高。随着越来越多的食物进入胃肠,血糖会越来越高。一般情况下,血糖会在进食30-60分钟达到最高峰;但年龄较大、胃动力不足、身体虚弱等情况会导致血糖高峰延后。因此,饭后尽量不要坐着或躺着。但也不要急着运动,饭后马上运动会加重胃...
吃同样的饭菜,只要调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥?厉害了!
餐后血糖平稳时,胰岛素分泌正常,体内的脂肪会被分解,更有利于减肥和控制体重。因此,改变进餐顺序既容易执行,也容易坚持,还能长期控制糖尿病患者的血糖。可能有些人不习惯吃完蔬菜,最后干噎白米饭,推荐这样吃:1.先吃一些蔬菜或者喝几口蔬菜汤,然后再吃一口肉一口米饭。2.先预留一小部分蔬菜和肉类,然后,再吃...
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
在《中国糖尿病运动治疗指南》中提到在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳,以3.3METs的强度持续40分钟,可使2型糖尿病患者餐后峰值血糖显著降低。由此可见,血糖峰值的时间才是关键。不同年龄段的糖尿病患者餐后血糖峰值时间因人而异。所谓的“餐后60分钟”指的是从吃第一口饭开始及时,并非是从咽下最后一口饭后开始...
空腹血糖6.5,早餐吃一桶青稞方便面,餐后血糖怎么样?
全家聚餐,亲家母做了一桌子美食,看看9年老糖人餐后怎么样?2评论2024-10-036176|03:00空腹血糖又高了,吃一碗燕麦粥一个包子4个鹌鹑蛋30克青菜,测餐后怎么样?1评论2024-10-022949|02:43放假了和姐姐一起吃喝玩乐,看菊花展,心情好啥都好2024-09-30...
50岁的血糖正常值是多少
核心提示:50岁的人群血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后一小时血糖的正常值为6.7-9.4mmol/L,餐后两小时血糖的正常值小于7.8mmolL。如果出现血糖异常的情况,则需要及时进行治疗。50岁的人群血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后一小时血糖的正常值为6.7-9.4mmol/L,餐后两小时血糖的正常值小于7.8mmolL。如果出现血...
餐后低血压血糖数值是多少
餐后低血压血糖数值是多少这种说法不准确,餐后低血压一般是指餐后一小时的血压数值低于90mmHg和60mmHg的情况。正常情况下,餐后一小时的血压数值在120-139mmHg之间。如果患者出现上述情况,则可能是由于饮食不当、情绪激动等原因所引起的,通常属于正常的生理现象,不需要进行特殊治疗,也不用过分担心。建议患者可以通过...
反复低血糖可能是糖尿病前兆
低血糖症不是一种独立疾病血糖是指血浆或血清中的葡萄糖水平,人体组织主要靠葡萄糖供应能量,正常情况下,空腹血糖在3.9-6.1mmol/L,餐后在7.8mmol/L以下。血糖的来源和去路保持动态平衡,若这个平衡被打破就可能导致高血糖或低血糖,因此,血糖升高或降低是诊断糖尿病或者低血糖的主要依据。
血糖监测也有大学问
5点法:空腹、三餐后2小时、睡前或夜间;7点法:三餐前、三餐后2小时、睡前或夜间。注意:出现低血糖症状时应及时监测血糖!!三、血糖控制在多少算正常呢?血糖控制越接近正常范围值越好,但不是每个糖尿病患者都适合严格的血糖控制目标,血糖控制目标应遵循个体化原则,即根据糖尿病患者的年龄、病程、健康状况、药...